生活中許多人都有喝酒的行為，無(wú)論是自己酒癮重喜歡喝酒，還是朋友聚會(huì)，工作應(yīng)酬喝酒，都會(huì)在酒精獲取后增加肝臟代謝壓力，因?yàn)楦闻K是代謝酒精的主要場(chǎng)所。關(guān)于喝酒的弊端，對(duì)身體會(huì)構(gòu)成哪些危害應(yīng)該去了解，如果不想承擔(dān)這些影響，堅(jiān)決做到滴酒不沾。
適量喝酒跟滴酒不沾，哪一個(gè)更長(zhǎng)壽呢？
有的人喜歡喝酒且毫無(wú)節(jié)制去喝酒，飲酒量過(guò)多可能會(huì)醉酒，酒精中毒，甚至催化某些疾病的形成。
適量喝酒不代表就能獲得好處，有的人雖然有節(jié)制，飲酒的量不多，會(huì)控制好量，但一樣獲取著酒精，相比那些滴酒不沾的人來(lái)說(shuō)肝臟代謝酒精壓力自然增大，其他條件相同的情況下適量喝酒一樣有引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，相比滴酒不沾的人來(lái)說(shuō)想要長(zhǎng)壽的難度大些。
能堅(jiān)決做到不喝酒，一口酒都不喝，自然不會(huì)獲取酒精這物質(zhì)給健康構(gòu)成威脅。想要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽目的，遠(yuǎn)離酒精很重要。
經(jīng)常喝酒有哪些弊端？
1、損傷肝臟
經(jīng)常喝酒是肝臟疾病入侵的導(dǎo)火線，越來(lái)越多的人肝臟病變?cè)蛟谟趷酆染?，喝酒后上癮，短時(shí)間內(nèi)想要戒酒很難。
但酒精在人體肝臟代謝，獲取的酒精量多，肝臟代謝壓力大，還會(huì)損傷肝臟細(xì)胞，容易讓肝臟細(xì)胞變性，壞死，甚至增加酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，有的人肝臟癌變，原因是酒精屬于致癌物質(zhì)的一種。不想肝臟受累，出現(xiàn)嚴(yán)重肝臟問(wèn)題，還需在生活中堅(jiān)決做到不喝酒。
2、刺激胃粘膜
經(jīng)常喝酒的人胃黏膜容易受損，特別是愛喝烈性酒。烈性酒特點(diǎn)是酒精濃度高，在喝酒的過(guò)程中會(huì)感覺(jué)口腔、咽喉、胃部有灼熱感，是身體受刺激的表現(xiàn)，明知酒精有危害還總是酗酒，會(huì)讓胃黏膜在受損后出現(xiàn)病變，容易引發(fā)炎癥，甚至加速潰瘍的形成，后續(xù)容易胃痛，消化異常。
為了胃部保養(yǎng)考慮，除了謹(jǐn)慎飲食，還要堅(jiān)持做到不喝酒。
3、增高血壓
那些血壓波動(dòng)，無(wú)法保持指標(biāo)穩(wěn)定而帶來(lái)慢性疾病的人，要自我反省，綜合自己的個(gè)人行為找出原因，有時(shí)長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒，血壓會(huì)高居不下，進(jìn)而加速高血壓的形成，而血壓波動(dòng)，血管又會(huì)受損，甚至帶來(lái)其他并發(fā)癥。
應(yīng)該在生活中保持好的習(xí)慣，堅(jiān)決做到不喝酒，沒(méi)有酒精獲取影響血壓變化，指標(biāo)才能保持穩(wěn)定。
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