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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
一天一頓飯，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良的現(xiàn)象。
1、胃腸道疾病：受到飲食量明顯減少的因素影響后，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于饑餓的狀態(tài)。不僅會(huì)導(dǎo)致胃酸過度分泌，還有可能會(huì)對(duì)胃部造成刺激，誘發(fā)胃腸道疾病。
2、貧血：一天一頓飯通常無法滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還可能會(huì)導(dǎo)致鐵元素過度缺乏誘發(fā)貧血，導(dǎo)致乏力、面色蒼白等現(xiàn)象。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期一天一頓飯時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，從而誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)生面色蒼白、容易疲倦等現(xiàn)象。
4、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：如果是在生長(zhǎng)發(fā)育期間，出現(xiàn)一天一頓飯的現(xiàn)象時(shí)，可能導(dǎo)致能量過度缺乏。不僅會(huì)影響機(jī)體的代謝情況，還會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩現(xiàn)象。
平時(shí)需要保持良好的飲食習(xí)慣，做到三餐規(guī)律，但需要避免暴飲暴食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)明顯的食欲減退、飲食量下降等現(xiàn)象時(shí)，不排除和疾病因素有關(guān)，需前往醫(yī)院就診處理。
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怎樣的飲食方法是正確的？要去深入研究，通過飲食技巧掌握來提供人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力，提高器官功能。有的人持續(xù)飲食錯(cuò)誤，可能會(huì)帶來某些疾病，如果這些疾病嚴(yán)重，生活質(zhì)量會(huì)降低，甚至縮短壽... 詳細(xì)»
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