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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
一天吃一頓飯一般可以減肥，但不建議采取這種方式。
人體內的熱量大部分都是通過飲食獲得的，正常情況下，人一天應吃三頓飯，如果只吃一頓飯，進食量比較少，熱量攝入也會減少。為了維持正常的生理功能，機體會消耗儲存的熱量，從而達到減肥的目的。
但這種減肥方式并不科學，由于進食量過少，機體攝入的蛋白質、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質明顯不足，久而久之會引起營養(yǎng)不良。雖然體重下降，但身體健康也會受到很大影響，可能造成免疫力低下。
一天的時間比較長，只吃一頓不能有效緩解饑餓感，長此以往容易影響胃腸道功能，誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。而且一旦改變這種飲食習慣，吃的食物會比平時更多，體重會迅速反彈。
減肥期間要控制熱量攝入，但不能過度節(jié)食，可以少吃肥肉、燒烤等熱量過高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。如果減肥效果欠佳，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下科學減肥。
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一頓飯多少千焦
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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長期一天只吃一頓飯危害
一天只吃一頓飯，除了會對腸胃的黏膜造成刺激之外，還會引起低血糖、低血壓、營養(yǎng)不良、內分泌失調等不良現(xiàn)象。同時會造成面色蒼白、神經衰弱等表現(xiàn)。減肥的人群應該定時定量，避免暴飲暴食，均衡飲食。 詳細»
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一天一頓飯會怎么樣
一天一頓飯，可能會導致胃腸道疾病、貧血、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩等不良的現(xiàn)象。1、胃腸道疾?。菏艿斤嬍沉棵黠@減少的因素影響后，可能會導致機體處于饑餓的狀態(tài)。不僅會導致胃酸過度分泌，還有可能會對胃部造成刺... 詳細»
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一天2頓飯和一天3頓飯，哪種更健康？一日3餐，哪頓飯更重要？
一個人健康狀況和飲食離不開關系，因為人體每天都要吃東西，才能滿足生命活動能量需求，同時獲取營養(yǎng)提高器官功能，增強抵抗力。如果長時間飲食錯誤，可能會讓消化系統(tǒng)功能降低，甚至影響某些指標，最后嚴重疾病入侵... 詳細»
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一天2頓飯和一天3頓飯，哪種更健康？一日3餐，哪頓飯更重要？
怎樣的飲食方法是正確的？要去深入研究，通過飲食技巧掌握來提供人體需要的營養(yǎng)物質和能量，同時增強抵抗力，提高器官功能。有的人持續(xù)飲食錯誤，可能會帶來某些疾病，如果這些疾病嚴重，生活質量會降低，甚至縮短壽... 詳細»
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一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更符合身體規(guī)律？選錯的要改了
飲食是否健康會對人體造成明顯的影響，很多人沒有注意飲食的合理化，飲食過程中方法不正確，有可能會讓身體接連受到傷害，其中，消化系統(tǒng)受到的影響是最為明顯的。因此，想要維持身體健康，最重要的就是注意飲食的科... 詳細»
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