年齡增長會有明顯的衰老變化，許多器官也隨著功能降低，如果可以去了解哪些特征和衰老有關(guān)，察覺到了積極對抗衰老，或許可以讓自己生活質(zhì)量提高，因為衰老加速會感覺自己狀態(tài)大不如前，有些改變很難接受，那些抗衰老措施做到位的人，或許可以顯得年輕。
衰老過程中身體有哪些變化呢？
1、白頭發(fā)多
男性在衰老階段變化多，包括白頭發(fā)長出來。正常情況下，毛發(fā)保持健康，還沒有明顯衰老影響毛囊功能，黑色素合成量減少，自然頭發(fā)保持烏黑，不會變白。
但隨著衰老的到來，長時間影響后毛囊功能降低，黑色素產(chǎn)生量減少，沒有從根本上解決問題，對抗衰老，越來越多的白頭發(fā)出現(xiàn)，頭發(fā)會由黑變白而讓自己看起來蒼老。
2、腿腳不利索
腿腳不利索，走路速度變緩慢，局部骨骼容易產(chǎn)生疼痛感，是不少人衰老會有的特征。
隨著年齡增長關(guān)節(jié)及骨骼磨損，退行性變速度加快，加上有的人鈣質(zhì)流失，可能會缺鈣，在缺鈣的影響下骨骼變得脆弱，偶爾該部位就會疼痛，加上自己運(yùn)動能力下降，經(jīng)?；顒佑旨铀僦趋滥p，局部容易有疼痛不適感。需積極對抗衰老，同時注意骨骼保養(yǎng)。
3、性欲減退
進(jìn)入衰老的加速期，不少男性會性欲減退，性功能下降，無法在夫妻生活中表現(xiàn)良好，原因是衰老過程中器官功能降低，內(nèi)分泌改變，雄性激素的分泌量減少，沒有足夠雄性激素產(chǎn)生來維持正常性功能，會表現(xiàn)為性欲減退。
有這種情況不服老不行，要懂得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，同時對抗衰老來讓雄性激素規(guī)律分泌，才能在后續(xù)夫妻生活中表現(xiàn)出色。
4、皮膚老化
不少男性在衰老，明顯變化是皮膚狀態(tài)改變，年輕時皮膚光滑細(xì)膩，沒有明顯的皺紋，色斑浮現(xiàn)，也不會摸起來很粗糙。
但隨著衰老加速影響，自由基產(chǎn)生，皮膚新陳代謝速度變慢，細(xì)胞水分流失，會皺紋和色斑越來越多，還摸起來粗糙油膩，除了要積極護(hù)膚，還得抗衰老來改善。
5、容易便秘
有的男性衰老階段有便秘困擾，原因是腸道逐漸失去動力，蠕動速度變慢，在排便時會感覺很費(fèi)勁，糞便無法第一時間排泄出來，可能連續(xù)好幾天沒有上廁所。
加上自己消化能力下降，可能會消化不良，稍微不注意飲食影響胃口，出現(xiàn)排便的異樣。若有經(jīng)常便秘困擾，結(jié)合自己的年齡可以找出原因，并非器質(zhì)性病變，可能就是衰老，要通過正確方法來抗衰老，才能讓腸道保持年輕，從而有動力讓糞便盡快排泄出來。
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