勤快雖然是好習(xí)慣，但應(yīng)該在正確的事情上勤快。有的人某些壞習(xí)慣出現(xiàn)的頻率高，在這些壞習(xí)慣養(yǎng)成后拖累身體，可能會引發(fā)健康問題，應(yīng)該去了解哪些習(xí)慣不可取，自己有的情況下第一時間糾正，否則等到疾病出現(xiàn)再來保養(yǎng)，想要恢復(fù)很難。那么，中老年人哪些勤快的壞習(xí)慣要遠離？
1、頻繁吸煙
中老年人并非越勤快越好，如果總是吸煙這個壞習(xí)慣做得很勤快，獲取的有害物質(zhì)多，會催化多種疾病形成。本身吸煙是危害健康的習(xí)慣，煙草有害物質(zhì)含量豐富，吸煙時間久，吸煙的量多，肺部出現(xiàn)病變概率大，會加速肺癌形成。
另外，不少人血管病變，血液變得粘稠，某些慢性疾病入侵也是因為長時間大量吸煙。為了健康考慮，該壞習(xí)慣應(yīng)該糾正，到了老年階段堅持做到不抽煙，否則沾染這些壞習(xí)慣，疾病遲早入侵。
2、頻繁清潔身體
頻繁清潔身體，這是錯誤行為之一。有的人覺得講衛(wèi)生疾病才能遠離，但是并非所有的講衛(wèi)生行為都是正確的，身體要清潔到位，但不可過度，許多事情一旦過度就會物極必反，從而承擔(dān)這些不良行為帶來的身體傷害。
清潔過度破壞某個部位的菌群平衡，反而免疫能力下降，后續(xù)引發(fā)疾病，其中鼻腔、肚臍眼、耳朵、肛門，私密部位都不可過度清潔，應(yīng)該做到適當(dāng)正確清潔，好處才能收獲。
3、頻繁服用保健品
有的中老年人頻繁服用保健品，覺得只要保健品多服用就能起到良好的保健效果，從而預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，殊不知科學(xué)保養(yǎng)需要做到好習(xí)慣保持，而不是單純依賴保健品。保健品有藥物成分，沒有疾病的情況下無需服用保健品，當(dāng)然有疾病也不能用保健品代替藥物去使用。
綜合其優(yōu)缺點來看，保健品沒有必要依賴，除了浪費錢不說，還可能服用過量，長時間使用而引發(fā)其他健康問題，應(yīng)該去了解保健品長時間使用的弊端。
4、頻繁喝酒
經(jīng)常喝酒是許多人都有的行為，但長時間酗酒是不少疾病高發(fā)的導(dǎo)火線，在不斷喝酒的過程中酒精給身體帶來刺激，會加速血管病變，影響肝臟功能，有的人心臟受刺激，癌癥入侵也是因為酗酒。
喝酒百害而無一利，無論是普通啤酒、白酒、紅酒還是標榜有養(yǎng)生效果的藥酒，在生活中都得遠離。許多人沒有注意該問題，等到疾病入侵再來戒酒，想要恢復(fù)健康很難了。
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