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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
上個(gè)星期接診了趙先生??，年齡為28歲，在工地從事水泥搬運(yùn)，由于生活壓力比較大，所以趙先生經(jīng)常加班，并且休息的時(shí)間比較短，在工作過程中出現(xiàn)了腰部肌肉疼痛，起初疼痛感不明顯，趙先生沒有重視，繼續(xù)工作后疼痛感越來越嚴(yán)重，感覺腰部的活動(dòng)也受到了限制，為此來到醫(yī)院??。
我為趙先生進(jìn)行了體格檢查、影像學(xué)檢查，最終確診為腰肌勞損??。由于趙先生家中有三名正在上學(xué)的孩子，平時(shí)生活比較拮據(jù)，怕影響自己工作，于是慌忙的詢問這個(gè)疾病多久能夠恢復(fù)，今天就這個(gè)問題揭秘一下其恢復(fù)時(shí)間！
由于趙先生腰肌勞損的癥狀比較嚴(yán)重，因此恢復(fù)期會(huì)比較長(zhǎng)，大概為兩個(gè)星期??，但是這個(gè)恢復(fù)時(shí)間段并不是絕對(duì)固定的，如果病情較輕，而且治療及時(shí)，恢復(fù)期會(huì)有所縮短，有可能僅需要五天。
確診腰肌勞損后我給趙先生開了非甾體抗炎藥、進(jìn)行了封閉治療，這個(gè)星期趙先生來復(fù)查時(shí)，癥狀已經(jīng)得到了減輕，但是還未完全消失，為此我也提醒他注意一下幾點(diǎn)??：
??1、加強(qiáng)保暖：平時(shí)需要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免?腰部受到寒冷，空氣刺激，室內(nèi)溫度建議保持在25~28℃為宜。
??2、糾正不良姿勢(shì)：平時(shí)需要抬頭平視，收腹挺胸，維持脊柱正常生理弧度，同一姿勢(shì)保持30~40分鐘?，應(yīng)及時(shí)更換體位，避免時(shí)腰部在同一姿勢(shì)下持續(xù)過長(zhǎng)時(shí)間。
以上就是我所分享的內(nèi)容，看完上述內(nèi)容對(duì)腰肌勞損患者是否有所幫助？希望大家能夠重視??腰椎勞損這個(gè)病，另外，腰肌勞損患者一定要好好配合醫(yī)生治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)！
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損是可以治療好的，但是要注意方法以及平時(shí)的護(hù)理，患有腰肌勞損的人會(huì)出現(xiàn)腰部乏力、運(yùn)動(dòng)障礙、腰部存在壓痛的感覺、不能彎腰工作等癥狀，治療方法可以采用理療以及熱敷、藥物治療以及改正不良習(xí)慣進(jìn)行，長(zhǎng)期... 詳細(xì)»
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