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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??紅棗，這顆充滿甜意的果實，不僅為我們的味蕾帶來享受，還蘊藏著豐富的營養(yǎng)價值。今天，就讓我們一起來詳細探討一下紅棗的熱量問題。
??首先，我們要明確紅棗的熱量范圍。每100克的紅棗中，含有200至300大卡的熱量。這個數(shù)值可能因紅棗的品種、產(chǎn)地和加工方式等因素而略有差異，但總體上都屬于高熱量食品。如果品種比較好或者加工方式比較復雜，可能會導致熱量上升，如果品種比較差或者加工方式比較簡單，可能會導致熱量偏低。??
??紅棗中的熱量主要來源于其豐富的糖分和纖維素。這些成分不僅為身體提供了必要的能量，還能夠幫助維持腸道健康。但是，過量食用紅棗會導致熱量攝入過多，可能會增加肥胖的風險。
??因此，建議大家，在享受紅棗帶來的美味和營養(yǎng)時，一定要注意適量。每天攝入的紅棗量應根據(jù)個人的實際情況來確定，避免過量攝入熱量。??
??紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食品，適量食用能夠為身體帶來諸多好處。但請記得，保持均衡飲食，才是健康生活的關鍵哦！??
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晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長診治心腦血管...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：對睡眠障礙、焦慮...
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
酸奶熱量很高為什么還能減肥呢
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水痘一定要注意了???
今天一位寶媽帶著他的孩子來到醫(yī)院看病，我發(fā)現(xiàn)他孩子的皮膚上出現(xiàn)了很多簇狀型的小水皰，我首先懷疑這是水痘??????孩子他媽說：今天早上孩子總是說皮膚瘙癢，我一看長了一個小水皰，就趕忙帶他來到醫(yī)院，剛剛... 詳細»
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一定要警惕猩紅熱，傳染性真的很強！！！
一直覺得猩紅熱具有傳染性，沒想到傳染能力這么強。前段時間我們科室接診了一家子的猩紅熱患者，因為高熱不退被送來醫(yī)院，在我們醫(yī)院被隔離一周了，居然把我們幾個護士也給傳染了。這不得不讓我感到擔心，緊接著我就... 詳細»
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寶寶長瘺管，家長一定要注意
前幾天在我在出診時，碰到一位長瘺管的小朋友，發(fā)現(xiàn)他的耳朵紅紅的，而且還有臭臭的味道，但是他的家長不了解瘺管這種疾病，也不知道如何治療這種疾病。于是就跑來向我咨詢，我先給這小朋友的家長分析了原因。??1... 詳細»
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避開這幾點，面癱遠離你，一定要注意
對于面癱疾病發(fā)病的簡單敘述，其一旦發(fā)生，給患者生活帶去的不利影響還是很多的。因而，在平時的生活中，要自覺避免這些不利因素的發(fā)生，以減少罹患面癱疾病的可能。 詳細»
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宮頸癌-竟與男人有關?。∫欢ㄒ⒁猓。?！
最近患有宮頸癌的患者越來越多，今天我在門診接待了一位患者，告訴我她的性生活比較紊亂，想問一下宮頸癌與男人有關嗎？那么今天我就跟大家一起探討一下??。??宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，高發(fā)年齡為50~5... 詳細»
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