酸奶熱量很高為什么還能減肥呢
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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酸奶熱量雖然很高，但是其中的益生菌可以促進(jìn)人體的胃腸道蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到減肥的效果。
患者在減肥期間適當(dāng)?shù)姆靡恍┧崮蹋苎a(bǔ)充身體的能量，同時還能起到減肥的效果。但是對于減肥的人來說，最重要的是要控制好飲食習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物。
同時還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能達(dá)到較好的減肥效果。
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