生活中不少人都出現(xiàn)過(guò)睡覺(jué)時(shí)腿部抽筋這種情況，一旦腿抽筋，可能會(huì)局部有疼痛不適感，讓人從睡夢(mèng)中醒過(guò)來(lái)，反復(fù)抽筋會(huì)降低睡眠質(zhì)量。應(yīng)該去了解腿部抽筋有哪些緣由，如果是出現(xiàn)疾病，第一時(shí)間配合治療，恢復(fù)良好狀態(tài)，抽筋頻率才能減少，從而保持身體輕松。
在睡覺(jué)時(shí)腿部抽筋代表缺鈣嗎？
睡覺(jué)時(shí)腿部抽筋原因復(fù)雜多樣，可能是缺鈣。長(zhǎng)時(shí)間血鈣濃度不達(dá)標(biāo)，缺鈣而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，骨骼密度下降，骨頭變得脆弱，會(huì)帶來(lái)骨質(zhì)疏松癥，而在血鈣水平過(guò)低時(shí)有的人腿部肌肉痙攣，會(huì)表現(xiàn)為抽筋。
當(dāng)然，其他多種疾病出現(xiàn)也會(huì)導(dǎo)致人抽筋，還有的人寒冷刺激、腿部過(guò)度疲勞、局部受壓迫、睡姿不正確，一樣會(huì)抽筋。原因復(fù)雜多樣，要學(xué)會(huì)鑒別，掌握正確病因，才能有效改善。
哪些疾病會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)腿部抽筋？
1、高血脂癥
經(jīng)常在睡覺(jué)過(guò)程中腿抽筋，可能是部分疾病的信號(hào)，例如高血脂癥?，F(xiàn)在有高血脂影響健康的人越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間處于血液粘稠狀態(tài)，可能正常的血液循環(huán)無(wú)法保持，會(huì)讓重要器官缺血，缺氧，循環(huán)有障礙，血液沒(méi)辦法及時(shí)獲取，在局部缺血缺氧后除了發(fā)麻之外還可能疼痛，有的人因?yàn)檠赫吵矶冗^(guò)高而表現(xiàn)為腿部抽筋。
如果確定是血脂高，應(yīng)該積極降血脂，才能讓身體恢復(fù)良好狀態(tài)。
2、骨質(zhì)疏松癥
經(jīng)常在睡覺(jué)過(guò)程中腿抽筋的人，不排除是骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥作為老年階段容易患上的疾病之一，主要和鈣質(zhì)流失沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣有關(guān)。
隨著年齡增長(zhǎng)衰老明顯，身體走下坡路，可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣這種情況，而沒(méi)有正確補(bǔ)鈣，血鈣水平不正常，通常會(huì)表現(xiàn)為抽筋，還有的人骨骼疼痛、脊柱變形、容易骨折，也是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松在發(fā)展，要正確補(bǔ)鈣來(lái)改善。
3、糖尿病
糖尿病這類(lèi)慢性疾病入侵，說(shuō)明患者胰島功能降低，長(zhǎng)時(shí)間胰島素分泌不足，無(wú)法及時(shí)將糖類(lèi)物質(zhì)消耗，會(huì)血糖過(guò)高帶來(lái)影響，而持續(xù)高血糖加速血管，神經(jīng)病變，出現(xiàn)局部的周?chē)窠?jīng)炎，在影響后夜間睡覺(jué)過(guò)程中容易腿部抽筋。
當(dāng)然，還有的人是血管病變，循環(huán)有障礙才表現(xiàn)為腿抽筋。要正確使用降糖藥或者注射胰島素，再配合良好習(xí)慣養(yǎng)成讓血糖保持穩(wěn)定。
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大腿抽筋的原因
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缺鈣腿抽筋
在缺鈣時(shí)，出現(xiàn)抽筋是非常常見(jiàn)的一種癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的機(jī)理主要是由于缺鈣導(dǎo)致了血液內(nèi)部的鈣鹽水平過(guò)低，此時(shí)就可能由于血液內(nèi)部的電解質(zhì)紊亂，繼而導(dǎo)致了肌肉過(guò)于興奮。在患者做一些劇烈活動(dòng)或者是肢體有受涼的... 詳細(xì)»
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腿抽筋的原因
腿抽筋是由于腿部的血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的肌肉痙攣，通常與腿部活動(dòng)有關(guān)系，如果腿部受涼，出汗多、疲勞過(guò)度、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確都會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，尤其是急性發(fā)作的時(shí)候，疼痛非常劇烈，半夜睡覺(jué)的時(shí)候，可能會(huì)把人痛醒，... 詳細(xì)»
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經(jīng)常腿抽筋，真的是“缺鈣”？這4個(gè)原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋
眾所周知，抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮表現(xiàn)，很多人夜間睡覺(jué)的過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的表現(xiàn)，如果這種情況比較明顯就應(yīng)該了解原因，通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善，否則經(jīng)常性的抽筋可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。另外，很... 詳細(xì)»
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