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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
鍛煉肌肉通常不會(huì)直接影響身高。
人體的身高主要受到遺傳因素、骨骼發(fā)育、生長(zhǎng)激素、營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠因素等的影響，身高的發(fā)育與是否進(jìn)行鍛煉肌肉無(wú)直接聯(lián)系。
一般來(lái)說(shuō)，鍛煉肌肉可以增加身體的肌肉質(zhì)量，不至于會(huì)影響身高。通過(guò)鍛煉，肌肉可以得到更好的發(fā)展。但是，鍛煉肌肉時(shí)要避免過(guò)度鍛煉，以免增加機(jī)體負(fù)荷。鍛煉肌肉時(shí)還應(yīng)保持正確的姿勢(shì)和姿態(tài)，合理的姿勢(shì)和姿態(tài)可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的壓力，從而減少不必要的傷害和影響。
總的來(lái)說(shuō)，鍛煉肌肉不會(huì)直接影響身高。然而，不建議過(guò)度鍛煉或不正確鍛煉，因此，在鍛煉時(shí)應(yīng)適度控制，掌握正確的鍛煉方法。對(duì)于追求身高增長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)保持均衡的飲食，確保充足的營(yíng)養(yǎng)供，以最大程度地促進(jìn)身體的正常發(fā)育。
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鍛煉肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
長(zhǎng)高是跟骨骼線(xiàn)閉合早晚有關(guān)，患者練肌肉是不會(huì)影響長(zhǎng)高。個(gè)子的高矮跟遺傳因素、后天因素相關(guān)。其中遺傳因素占了百分之七十。后天因素主要是由鍛煉方法、患者身體營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成。在青少年時(shí)，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的東西... 詳細(xì)»
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12歲練肌肉會(huì)影響身高嗎
12歲練肌肉不會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。身高的決定因素主要是遺傳和生長(zhǎng)發(fā)育，與練習(xí)肌肉沒(méi)有直接關(guān)系。遺傳因素使每個(gè)人都有一定的潛在身高上限，而生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的營(yíng)養(yǎng)攝入、合適的運(yùn)動(dòng)以及生活習(xí)慣等方面的影響會(huì)在這... 詳細(xì)»
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手淫會(huì)影響身高嗎
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)影響到身高，但是頻繁過(guò)度的手淫有可能會(huì)間接性的影響到身高。手淫指的是什么呢？一般指的是通過(guò)一些非性交的方式，比如：輔助性的采用手、借助器械等，對(duì)生殖器進(jìn)行刺激，刺激以后會(huì)出現(xiàn)性興奮，... 詳細(xì)»
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抽煙會(huì)影響身高嗎
一定程度上來(lái)講，抽煙會(huì)影響身高，而且吸煙對(duì)全身的健康危害是比較大的。雖然吸煙和長(zhǎng)高之間沒(méi)有必然的因果關(guān)系，但是仍然和人的生長(zhǎng)發(fā)育確實(shí)有一定的關(guān)聯(lián)。人處于青少年時(shí)期骨骼、肌肉組織、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)等都未發(fā)育完... 詳細(xì)»
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手淫又叫自慰，就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿(mǎn)、宣泄性能量，滿(mǎn)足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類(lèi)的自慰現(xiàn)象廣泛存在。俗稱(chēng)手淫，打手槍、打飛機(jī)等說(shuō)法也時(shí)有使用，多用... 詳細(xì)»
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