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??我的領(lǐng)導(dǎo)??最近總是感到疲勞??，聽人說覆盆子桑葚干泡水可以緩解疲勞，不知道有沒有效果，剛好我最近在網(wǎng)上看到有人分享覆盆子桑葚干泡水的功效，就給他做了一個(gè)詳細(xì)的解答??。

??覆盆子味甘、酸，性微溫，歸肝、腎、膀胱經(jīng)。具有固精縮尿，益肝腎明目的功效??。主治腎氣不足，下元虛冷而致遺精、滑精、遺尿、尿頻、陽痿、不孕，以及肝腎不足、兩目昏花、視物不清等??。領(lǐng)導(dǎo)說他除了感到疲勞外，發(fā)現(xiàn)最近眼睛也花了，看來可以用覆盆子來調(diào)理。

??我笑著點(diǎn)頭，并繼續(xù)道，桑葚干是由桑葚風(fēng)干加工后制成的食品。桑葚干味甘酸，入心經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)具，有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥的功效??。主治肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等??。像領(lǐng)導(dǎo)這樣經(jīng)常感到疲勞的人，就適合喝覆盆子桑葚干泡水。

??總之，將覆盆子和桑葚干一起泡水喝，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，適用于肝腎不足、目暗昏花、須發(fā)早白等人群飲用??。

領(lǐng)導(dǎo)聽了我的解釋很驚喜，表示很迫切的想嘗試嘗試了。不過，我也告知他，泡水也有講究哦！?? 一般來說，覆盆子，桑葚干適量，用開水沖泡，泡個(gè)5-10分鐘就可以喝了。如果想要口感更好，可以加點(diǎn)蜂蜜或者桂圓。但記住，不要過量，特別是對于體質(zhì)陰虛火旺、小便短赤或大便干燥的朋友，要慎飲。??

此外，覆盆子和桑葚干還含有豐富的維生素 C、維生素 E、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老??。領(lǐng)導(dǎo)聽我這么說，對覆盆子桑葚干泡水更感興趣了，恨不得馬上買點(diǎn)來泡水喝。

??我趕緊提醒他，覆盆子和桑葚干都含有一定的糖分，因此糖尿病患者飲用時(shí)需要適量。同時(shí)，覆盆子和桑葚干都有一定的藥性，飲用時(shí)，需要遵循醫(yī)囑，避免過量服用??。

??領(lǐng)導(dǎo)聽完我的介紹，決定試試看，說不定會(huì)有意想不到的效果！??我也很開心能夠幫到他，希望他能夠早日恢復(fù)健康。??

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