我認(rèn)識(shí)的一位朋友，他由于工作壓力大，加上熬夜，導(dǎo)致肝功能受損，經(jīng)常感到疲勞，視力也逐步下降。他的中醫(yī)師朋友告訴他：
枸杞歸肝、腎經(jīng)，藥性甘，平，有滋補(bǔ)肝腎，明目益精的功效?？捎糜诟纳聘文I兩虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等，也可用于治療肝經(jīng)不足所導(dǎo)致的視物昏花、迎風(fēng)流淚等，建議他嘗試食用枸杞來(lái)改善。??
他開始每天適量食用枸杞，他選擇的是直接咀嚼著吃，因?yàn)樗犝f(shuō)這樣能更好地發(fā)揮枸杞的藥用價(jià)值。他堅(jiān)持食用了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己的肝功能正常了，疲勞感減少。他非常驚喜地告訴我告訴了身邊的人。??
然而，他的經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，枸杞并不適合所有人。他的另一個(gè)朋友，體質(zhì)陰虛，聽他說(shuō)枸杞對(duì)身體有益，便一次性吃了不少。結(jié)果，引發(fā)了上火，導(dǎo)致了鼻出血。他這才知道，原來(lái)枸杞并不適合陰虛體質(zhì)的人食用。??
他咨詢了他的中醫(yī)師朋友，才知道，使用枸杞時(shí)需要注意：
1??如果吃得過多，導(dǎo)致補(bǔ)益過度，就可能引發(fā)上火。??
2??感冒時(shí)最好不要食用枸杞。?
3??若脾虛便溏者吃枸杞期間，便可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。??
4??注意避免和茶葉同用??
通過他和他朋友的經(jīng)歷，我們可以看到，枸杞對(duì)人體肝臟有益處，但需注意適量食用，并且要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定是否適合食用。總的來(lái)說(shuō)，枸杞是一種很好的養(yǎng)生食材，但我們要科學(xué)地食用，才能發(fā)揮它的最大功效。??
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