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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
吃芹菜對(duì)高血壓有好處。
高血壓患者應(yīng)該多吃蔬菜，特別是莖類或者葉類的蔬菜。芹菜本身含有比較豐富的膳食纖維，再加上含有比較豐富的維生素D。進(jìn)食芹菜之后，對(duì)于血管或者神經(jīng)，都有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，也有利水消腫、清熱瀉火的功效。從客觀或者側(cè)面來說，有幫助于身體排出更多的鈉鹽成分，所以對(duì)于高血壓患者有一定的好處。
注意食用要適量，芹菜纖維比較多，進(jìn)食過多有可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，使腹脹或者消化不良的情況發(fā)生，每天大約進(jìn)食100g-150g的芹菜是可以的。
高血壓吃芹菜能降壓?jiǎn)?/a>
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高血壓吃芹菜好嗎？
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高血壓可以吃芹菜？
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芹菜高血壓的人能吃嗎
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