我的室友是一個(gè)工作狂???????，每天都要在電腦前坐很久???，久而久之，她就出現(xiàn)了一些身體上的小問(wèn)題。最近，她總是覺(jué)得自己的腳特別冷??，不管穿多厚的襪子都沒(méi)用??。
她去看了醫(yī)生，醫(yī)生建議她可以試試中午泡腳??。室友覺(jué)得很奇怪??，中午泡腳？這能有什么用呢？
醫(yī)生耐心地解釋說(shuō)，中午泡腳有很多好處呢??：
??泡腳可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，刺激足底穴位反射來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能平衡，緩解機(jī)體的疲勞，又能提高機(jī)體的免疫力。
不過(guò)，醫(yī)生也提醒了她，??如果泡腳方法不正確，可能會(huì)有一些壞處??：
首先如果泡腳溫度過(guò)高，可能燙傷皮膚，出現(xiàn)紅腫、疼痛、水皰等情況。
還有就是泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能出現(xiàn)皮膚發(fā)白、皮膚褶皺，甚至可能出現(xiàn)疼痛感。
然后，??醫(yī)生還詳細(xì)地告訴了她正確的泡腳方法：我給大家分享下：
1、選擇合適的水溫。泡腳的水溫不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚。一般來(lái)說(shuō)，40℃左右的水溫最為適宜。你可以用手感受一下，確保水溫舒適。???
2、泡腳時(shí)間要控制。雖然泡腳好處多多，但時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。通常建議每次泡腳20-30分鐘，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。???
3、加入泡腳料效果更佳。你可以根據(jù)個(gè)人需求加入一些泡腳料，如生姜、艾葉等，這些都有助于驅(qū)寒暖身，舒緩身心。??
現(xiàn)在我室友經(jīng)常會(huì)泡腳，她覺(jué)得泡腳讓她一整晚都很舒服。??所以，親愛(ài)的你，不妨也試試泡腳吧！在忙碌的生活中，給自己留一段寧?kù)o的時(shí)光，讓疲憊的身體得到放松，讓緊繃的神經(jīng)得到緩解。
??最后，愿你在泡腳的過(guò)程中，找到生活的平衡，享受每一個(gè)美好的瞬間。愿你的每一天都充滿陽(yáng)光和溫暖！?
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療消化...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病，...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：精于中醫(yī)內(nèi)科，旁...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)...
-
-
杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事中西醫(yī)結(jié)...
-
-
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性胃炎，腸...
-
-
甘肅省中醫(yī)院 矯形骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷、脊柱及關(guān)節(jié)...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科、心血...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：各種原發(fā)、繼發(fā)性...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科的常見(jiàn)...
-
-
天津市第四中心醫(yī)院 神經(jīng)病學(xué)科
擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇、...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
泡腳的好處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
泡腳的禁忌
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
泡腳的最佳時(shí)間
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
泡騰片泡腳的功效
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
生姜泡腳的方法
-
-
春分過(guò)后，堅(jiān)持3件事，可恢復(fù)“陽(yáng)氣”，養(yǎng)肝可別辜負(fù)這美好時(shí)光
在保持身體健康的過(guò)程中，應(yīng)該堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，特別是在春分過(guò)后，通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成能夠保持身體陽(yáng)氣旺盛狀態(tài)。身體陽(yáng)氣充足對(duì)肝臟這個(gè)重要器官健康也是有幫助的，能夠提高肝臟功能，維持身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。那么... 詳細(xì)»
-
-
孕中期，美好又神奇的時(shí)光！
我在門診的時(shí)候遇見(jiàn)一位孕媽媽??，現(xiàn)在12周了，可以建檔了，她來(lái)了之后就詢問(wèn)我“為什么不剛檢查懷孕就建檔，得等到12周呢？”我對(duì)她解釋道：12周以后也就意味你即將進(jìn)入孕中期，一般來(lái)說(shuō)，孕中期是從孕期的... 詳細(xì)»
-
-
深度睡眠的魔法，你體驗(yàn)過(guò)嗎？
記得小時(shí)候，奶奶總是告訴我：“早睡早起，身體好。”那時(shí)候的我并不理解其中的深意，直到長(zhǎng)大后，身邊的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅３０疽辜影?，每天的深度睡眠只?0-50分鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量極差，每天看起來(lái)都無(wú)精... 詳細(xì)»
-
-
內(nèi)熱的獨(dú)有癥狀，你體驗(yàn)過(guò)嗎？
那天，診室里來(lái)了一位中年女士，她面帶焦慮，眉頭緊鎖。一進(jìn)門就急切地說(shuō)：“醫(yī)生，我最近總覺(jué)得渾身不對(duì)勁，晚上翻來(lái)覆去睡不著，心里好像有一團(tuán)火在燒，特別難受?！????我讓她坐下，并通過(guò)把脈、觀察舌象等檢... 詳細(xì)»
-
-
腳泡過(guò)腳粉腳氣更大?
腳氣指的是足癬，腳泡過(guò)腳粉足癬一般不會(huì)出現(xiàn)更大的情況。足癬主要是由于真菌感染所導(dǎo)致的，而腳粉通常是指具有抗真菌作用的粉末，將腳粉用適量的水溶開(kāi)之后泡腳，對(duì)治療足癬有好處，可以使足癬的癥狀減輕，病損變小... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)