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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補腎的水果有桑葚、荔枝、柑橘、榴蓮、葡萄、獼猴桃等。
1、桑葚：桑葚歸心、肝、腎經(jīng)，可起到補血滋陰、補腎等作用，可以輔助改善腰酸腿疼、頭暈耳鳴等癥狀。
2、荔枝：荔枝中的糖分含量比較高，能夠為身體補充能量，增強體力，而且可以補脾益肝，對腎臟也有一定的好處。
3、柑橘：柑橘中含有多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素含量比較高，能夠起到保護腎臟的作用。
4、榴蓮：榴蓮含有大量的蛋白質(zhì)和脂類，能夠滋養(yǎng)強身，起到輔助補腎的作用。
5、葡萄：葡萄中含有大量的果酸，能夠起到健脾和胃的作用，也有輕微的補腎效果。
6、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素E等多種維生素，尤其是維生素C含量比較高，可提高免疫力，對各臟器軍有好處。
但如果患有腎臟疾病，單純靠食物并不能夠治療，需要到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明原因并針對性治療。平時各種水果都可以均衡攝入，都能夠為身體補充營養(yǎng)，對健康有利，也對腎臟有利。
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