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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
幾乎天天做夢可能是環(huán)境因素、精神因素、藥物因素、疾病因素等原因引起的。
1、環(huán)境因素：因為晚上做夢容易受到睡眠環(huán)境的影響，所以當睡眠環(huán)境處于不適應、恐懼的環(huán)境中，容易出現(xiàn)做噩夢的情況，甚至會在噩夢中驚醒。
2、精神因素：如果最近在生活或者學習上有著較大的壓力，可能會導致研究不能紊亂，也容易出現(xiàn)天天做夢的狀況。
3、藥物因素：如果患者有長期服用鎮(zhèn)痛類藥物的情況，可能會出現(xiàn)藥物的不良反應，導致患者失眠多夢、心煩、易惱怒。
4、疾病因素：常見的有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等，會因為心理發(fā)生改變而影響正常的睡眠，甚至還有可能會導致晚上做夢。
天天做夢會影響到正常的作息，也會影響白天的生活，所以不管是哪種原因引起的，都需要積極的進行改善，以免影響正常的睡眠質(zhì)量。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免經(jīng)常熬夜，盡可能的早睡早起，更有利于身體健康。
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睡覺老是做夢是怎么回事
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做夢是人體正常的睡眠反應，但是如果每天都做夢，會讓人覺得疲累，沒精神，幾乎天天做夢是睡眠太淺、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)。做夢與人的精神狀態(tài)有關(guān)，要想改變這種情況，首先就要從調(diào)整精神狀態(tài)著手，當代人生活壓力太大... 詳細»
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天天晚上做夢怎么辦
天天晚上都做夢稱為多夢，是失眠癥的其中一種臨床表現(xiàn)，屬于睡眠障礙的一種類型。出現(xiàn)這種情況的患者，大多合并有焦慮癥或者焦慮狀態(tài)，往往有想事情多，腦子安靜不下來，壓力大，容易感到煩躁、怕吵，容易發(fā)脾氣，控... 詳細»
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睡眠是一種正常的生理反應，也是人們大腦神經(jīng)活動的一個部分，還是人體大腦皮層神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮后受到相關(guān)抑制的一種結(jié)果。如果抑制作用在人體的大腦皮層占據(jù)主導地位時，人們就會想睡覺。抑制作用主要是為了保護人... 詳細»
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幾乎不做夢的人一般是正常的。睡覺時不做夢屬于一種正常生理現(xiàn)象，通常代表睡眠質(zhì)量比較好，而做夢也屬于一種生理現(xiàn)象，一般發(fā)生在淺睡眠期。睡眠分為兩個階段，一個是快速眼動期睡眠，另外一個是非快速眼動期睡眠。... 詳細»
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