-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
相信很多人都知道中醫(yī)的強大之處，不管是身體上出現(xiàn)不適癥狀，還是情感上出現(xiàn)異常，都會想要通過中醫(yī)的方法來改善。
這不，62歲的陳先生，前兩天因為長時間感覺到壓抑，而且情緒也比較的低落等這些癥狀來咨詢??。說之前也接受過一些治療，嘗試了很多藥物，但效果并不是特別的理想。
然而，一次聊天的過程中，讓自己接觸了心經(jīng)的相關內(nèi)容，也讓他重新看到了希望。但不確定對他這種癥狀的緩解有沒有作用?想要來醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的解答。
首先我告訴張先生，心經(jīng)對治療精神壓抑方面確實有一定的療效。因為對我們的心經(jīng)進行良性刺激之后，不僅可以讓我們的內(nèi)臟活動變得頻繁，同時還可以調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍一些，同時還會促使體內(nèi)多巴胺的分泌??。
當然我也告訴陳先生，心經(jīng)只能作為一種輔助的治療手段，并不能使他的癥狀得到完全改善，想要緩解他的癥狀，還要從實際生活方面著手。于是我給他提了幾個生活方面需要注意的事項??：
??1、溝通：每周或者每兩周至少要和家人、朋友做一次深入的溝通，讓自己了解他們的思想，并讓他們了解自己的思想，讓思想互通起來。
??2、放手：要努力嘗試著放手，生活上的一些瑣事要放手給家人，工作上的一些事情要放手給同事，讓他們協(xié)助自己來完成。
??3、生活方式：還要督促自己養(yǎng)成良好的生活方式，如每天盡量在10點之前睡覺，保證8小時的充足睡眠時間，每周至少也要參加2~3次的戶外活動，通過旅游、親子游戲等，不僅可以增強自己的身心健康，還可以增進與他人之間的感情。
情緒壓抑是我們每個人都會碰到的一個現(xiàn)象，但是改變他的手段有很多，只要能夠找到適合自己的，會讓心情變得更加美麗??。但如果情緒異常的情況持續(xù)時間很久或者很明顯，這個時候也要尋求專業(yè)的幫助??。
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：各類功能性精神疾...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神障礙...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：各類精神及心理障...
-
-
哈爾濱市普寧醫(yī)院 精神科
擅長：張海燕主任發(fā)現(xiàn)，...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：各類嚴重精神障礙...
-
-
連云港市中醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科臨床治...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科（內(nèi)四科）
擅長：消化內(nèi)科，如急性...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 老年病科（內(nèi)三科）
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肛腸科（外三科）
擅長：運用中醫(yī)、中西醫(yī)...
-
-
吃橘子會胖？真的假的？
前兩天我在值班的時候，接到朋友的電話，朋友說他刷到一個帖子，上邊說吃橘子會發(fā)胖，他平時比較喜歡吃橘子和橙子，但又害怕自己會變胖??，所以想來問一下我，我給他詳細的講解了：????橘子是在日常生活中比較... 詳細»
-
-
石斛可以泡水喝？到底真的假的？
今早在坐診時，一名患者拿著一塊石斛來找我，問我石斛能不能泡水，其實石斛是我們嘴邊常說的一種中藥材，對于石斛不了解的人群，往往認為石斛只能內(nèi)服，那么這篇文章就帶大家詳細了解一下石斛可以泡水喝嗎？如果身邊... 詳細»
-
-
“雞眼”會傳染，到底真的假的
??最近在醫(yī)院上班時，總有許多人群來咨詢我雞眼的事兒。今天早上一來上班，又有一個人來咨詢雞眼，講道：這幾天總感覺腳不舒服，昨天晚上脫了鞋，一看好像是長了一個雞眼，我怕傳染給家人，所以一直不敢脫襪子。那... 詳細»
-
-
吃魚翅很滋補，真的假的呀？
??今天我在醫(yī)院坐診時，一名患者來就診，表示聽朋友說，魚翅是一種很滋補的食物，但是自己并不是特別清楚，于是便向我詢問魚翅很滋補，這種說法正確嗎？我告訴他，魚翅含有膠原蛋白、蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)成分，適... 詳細»
-
-
轉(zhuǎn)氨酶高竟然可以自愈，真的假的呀？
前幾天醫(yī)院來了一名男性患者體檢，體檢結(jié)束拿到檢查報告時，自己看了一遍檢查結(jié)果，顯示轉(zhuǎn)氨酶的指標偏高，自己心里比較擔心，也比較害怕，然后患者把報告遞給我看后，便向我詢問出現(xiàn)這樣的情況，自己是不是患病了？... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號