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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
純牛奶可以加冰糖，但是需要注意以下幾點：
1. 適量添加：冰糖甜度較高，過量添加會影響牛奶的口感和營養(yǎng)價值。每杯牛奶中加入一到兩塊冰糖即可。
2. 溫度適宜：冰糖在高溫下容易溶解，最好在加熱牛奶時加入冰糖。
3. 注意糖分攝入：對于糖尿病患者、肥胖者或者需要控制血糖的人群來說，過量攝入糖分可能會對健康產(chǎn)生不良影響。因此，建議在飲用加冰糖的牛奶時要注意控制攝入量。
4. 個人口味偏好：每個人對于甜味的喜好不同，有些人可能喜歡加冰糖的牛奶更甜一些，而有些人則更喜歡原味的牛奶。因此，是否加冰糖可以根據(jù)個人口味來決定。
5. 搭配其他食材：除了加冰糖外，還可以可以加入蜂蜜、枸杞、桂圓等，這些食材不僅能夠增加牛奶的口感，還具有一定的營養(yǎng)價值。
總之，純牛奶可以加冰糖，但需要注意以上這些因素。在享受加冰糖的牛奶的同時，也要注意飲食均衡和適量運動，維護身體健康。
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