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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
對于保膽手術(shù)后的體重管理，可以考慮以下幾點：
1. 注意飲食：術(shù)后飲食需要特別注意。避免高脂肪和油膩的食物，多吃蔬菜、水果和高纖維食物。定期進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。
2. 合理運動：根據(jù)醫(yī)生的建議和自身身體情況，適當進行有氧運動和力量訓(xùn)練。適度的運動可以提高新陳代謝，有助于控制體重。
3. 規(guī)律作息：保持好的生活習慣和規(guī)律的作息時間，有利于維持穩(wěn)定的體重。避免熬夜、過度疲勞，保持充足的睡眠時間。
4. 心理調(diào)節(jié)：手術(shù)后可能會出現(xiàn)一些情緒波動，要學會積極面對，保持良好的心態(tài)。避免情緒暴飲暴食或過度消耗。
最后，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和自身的情況，在術(shù)后恢復(fù)期內(nèi)尋求專業(yè)的指導(dǎo)，保持良好的飲食和運動習慣，有助于控制體重。同時，保持積極的心態(tài)，注重身體的健康，才能更好地適應(yīng)手術(shù)后的生活。
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