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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B2是B族維生素的一種，具有多種重要的作用和功能。
首先，維生素B2可以促進蛋白質、脂肪和碳水化合物的分解代謝，將食物轉化為能量，為身體提供熱能，從而有助于緩解疲勞。其次，它參與皮膚細胞的代謝，有助于保持皮膚的光澤和彈性，因此在一定程度上能夠防止黃褐斑、色素沉著等皮膚問題的出現(xiàn)。同時，維生素B2還參與維護視網膜的功能，有利于預防夜盲癥，維持眼部健康。
其次，維生素B2還有利于口腔黏膜的修復，具有保護口腔黏膜的功效，可以防止口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病的發(fā)生。同時，它還有助于維護免疫系統(tǒng)的正常功能，提高身體的抵抗力，降低患病的風險。
另外，從功能主治的角度看，維生素B2主要用于預防和治療因維生素B2缺乏引起的各種病癥，包括口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎和陰囊炎等。當人體缺乏維生素B2時，這些病癥就有可能發(fā)生。因此，適量補充維生素B2，對于這些病癥的預防和治療具有重要意義。
需要注意的是，雖然維生素B2對人體有多種好處，但過量服用也可能導致一些不良反應，如胃腸道不適、惡心、嘔吐、食欲不振等。因此，在服用維生素B2時，應遵循醫(yī)生的建議，控制用量，避免過量攝入。
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