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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
片劑和液劑的補鈣方式都有各自的好處，取決于個人的需求和偏好。以下是兩者的分析：
首先，就吸收效果而言，液劑補鈣劑較片劑更好。片劑的主要成分是碳酸鈣，而液劑則是以葡萄糖酸鈣為主要成分。葡萄糖酸鈣有較高的溶解度，可以更好地被腸道吸收。此外，液劑類型的補鈣劑一般會添加維生素D等輔助物質(zhì)，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。
其次，從劑型選擇的角度考慮，片劑更加實用和方便。片劑相對于液劑來說，便于攜帶和保存，服用也相對簡單。而液劑則需要飲食時才能服用，可能不太方便。
另外，關(guān)于副作用的問題。片劑類型的補鈣劑具有較高的鈣含量，容易引起便秘等問題，而液劑類型的補鈣劑則通常含有較低的鈣含量，副作用相對較少。因此，對于容易出現(xiàn)胃腸不適的人來說，液劑補鈣劑可能更容易被耐受。
請注意，無論片劑還是液劑，補鈣劑的使用應(yīng)符合醫(yī)生的指導(dǎo)。因為過量補鈣會導(dǎo)致高鈣血癥，給健康帶來不利影響。
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