小孩白天補(bǔ)鈣好還是晚上補(bǔ)鈣好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議還是在晚上睡覺(jué)之前補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠更益于身體的吸收。白天可多去戶外運(yùn)動(dòng)，曬下太陽(yáng)，通過(guò)陽(yáng)光的照射進(jìn)行光合作用，也可起到補(bǔ)鈣的效果。同時(shí)要注意維生素d的攝入，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。飲食上要多吃牛奶，蛋類等富含鈣質(zhì)的食物。合理膳食，不偏食，不挑食。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
一般來(lái)說(shuō)晚上補(bǔ)鈣比較好的，如果孩子有明顯的缺鈣癥狀或者通過(guò)微量元素檢測(cè)查出缺鈣的話，可以在晚上睡前半小時(shí)左右給孩子適量服用補(bǔ)鈣的藥物，這樣比較利于身體吸收。白天適當(dāng)去戶外曬曬太陽(yáng)，也可以適量服用維生素d制劑，可以促進(jìn)鈣的吸收。注意不要長(zhǎng)期和過(guò)量服用藥物，平時(shí)最好從飲食中補(bǔ)充。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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