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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃飯前吃零食可能會(huì)導(dǎo)致挑食，但這并不是絕對(duì)的。
1、會(huì)：零食通常具有各種各樣的口味和質(zhì)地，例如糖分高、酸甜蜜糖果、脆脆的薯片等等。如果一個(gè)人經(jīng)常吃這些具有強(qiáng)烈味道和口感的零食，可能會(huì)對(duì)單調(diào)無(wú)味的正餐食物感到不滿足。
2、不會(huì)：并非每個(gè)人都會(huì)因吃零食而導(dǎo)致挑食，因?yàn)檫@種影響受到個(gè)人差異的干擾。一些人可能對(duì)食物的口味敏感，而另一些人可能不敏感。有些人可能能夠控制自己的食欲和飲食習(xí)慣，不會(huì)受到零食的影響。此外，選擇健康的零食，如水果、堅(jiān)果和酸奶等，也可以避免挑食的問(wèn)題。
為了保持健康的飲食習(xí)慣，建議適量攝入零食，并選擇健康的零食選項(xiàng)。
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