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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
雖然有些人認為吃姜糖片可以減肥，但是這種說法并沒有得到科學的證明。
首先，姜糖片并不能直接促進脂肪的燃燒。雖然生姜中含有一些能夠促進新陳代謝的物質，但是這些物質的作用非常有限，不足以產(chǎn)生明顯的減肥效果。此外，紅糖中含有大量的糖分，如果攝入過多會導致熱量過剩，反而會增加體重。
其次，姜糖片并不能改變?nèi)梭w的基礎代謝率?；A代謝率是指人體在靜息狀態(tài)下消耗的能量量，它是影響體重的重要因素之一。
第三，姜糖片并不能減少食欲。很多人認為吃姜糖片可以抑制食欲，從而減少食物的攝入量。然而，這種說法并沒有得到科學的證明。實際上，姜糖片中的生姜味道辛辣，可能會刺激胃腸道，導致消化不良等問題。
最后，需要注意的是，姜糖片并不適合所有人食用。對于一些胃腸道敏感的人來說，吃姜糖片可能會引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。如果想要減肥的話，還是需要通過合理的飲食和運動來實現(xiàn)。
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