-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
以下是一些吃魚子的好處：
1. 豐富的營養(yǎng)：魚子富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，對人體健康有著重要的促進(jìn)作用。其中，蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的基礎(chǔ)，脂肪則是能量的主要來源，礦物質(zhì)和維生素則有助于維持人體的正常生理功能。
2. 提高記憶力：魚子中的卵磷脂是大腦細(xì)胞的重要組成部分，對提高記憶力、防止老年癡呆癥有一定的幫助。
3. 增強(qiáng)免疫力：魚子中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
4. 保護(hù)心臟：魚子中的脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，預(yù)防心臟病。
5. 促進(jìn)血液循環(huán)：魚子中的鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善血液循環(huán)。
6. 保護(hù)肝臟：魚子中的卵磷脂和不飽和脂肪酸可以保護(hù)肝臟，預(yù)防肝病。
總的來說，魚子是一種營養(yǎng)豐富的食品，對人體健康有著多方面的益處。但是，由于魚子的熱量較高，所以食用時(shí)需要適量，以免攝入過多的熱量。
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：肺系病、脾胃病、...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病，風(fēng)...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)分泌、腫瘤、雜...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：脾胃病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：脾胃病，消化道腫...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：呼吸腫瘤心腦系病...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：從事急診和I重癥...
-
談?dòng)逊?/b>
主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科疾病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：心腦血管、老年病...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)外科急重癥及疑...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
喝豆奶有什么好處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃桃膠有什么好處
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
不抽煙有什么好處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃豬血有什么好處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
女人吃紅棗有什么好處
-
-
孕婦吃魚泡有什么好處
魚泡就是魚鰾，魚泡里面內(nèi)含空氣，可以調(diào)節(jié)魚身體的密度，讓魚自由的在水中上升或下沉。所以，魚泡是一種富有粘性的物質(zhì)，其含有豐富的維生素、高蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等有機(jī)營養(yǎng)成分。所以，能起到健腰膝、養(yǎng)陰補(bǔ)... 詳細(xì)»
-
-
吃魚肝油有什么好處
魚肝油主要是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，其含有維生素A和維生素D。吃魚肝油有許多好處。下面是一些常見的好處：1、提供omega-3脂肪酸：魚肝油是一種富含omega-3脂肪酸的天然來源，om... 詳細(xì)»
-
-
吃魚籽的好處有哪些
魚籽具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，卵清蛋白，球蛋白，卵類黏蛋白以及魚卵磷蛋白等人體所需要的營養(yǎng)成分，對于人體補(bǔ)充營養(yǎng)元素有較大幫助。同時(shí)與子還能夠促進(jìn)人體大腦和骨髓的生長，利于兒童... 詳細(xì)»
-
-
吃魚油的好處有哪些
魚油中含有豐富的Omega-3脂肪酸，吃魚油有以下幾種好處：1、改善心臟健康：Omega-3脂肪酸能夠降低血液中的三酸甘油脂水平，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，并能降低心臟病發(fā)作的幾率。此外，魚油還能降低血壓和減... 詳細(xì)»
-
-
孕婦吃魚肝油對胎兒有什么好處
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油對胎兒的發(fā)育有一定的好處，可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育，有很好的補(bǔ)鈣作用。另外，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油，對胎兒的視力有利，還可以起到補(bǔ)充維生素AD的效果，在一定程度上起到了避... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號