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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
促進(jìn)骨頭愈合的食物主要包括以下幾類：
1. 富含鈣質(zhì)的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分之一，因此攝入足夠的鈣對(duì)于促進(jìn)骨頭愈合非常重要。富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、魚類、綠葉蔬菜等。
2. 富含維生素D的食物：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，從而有助于骨骼健康。富含維生素D的食物包括魚肝油、蛋黃、肝臟、魚類等。此外，人體可以通過(guò)陽(yáng)光照射合成維生素D，因此適量的戶外活動(dòng)也有助于提高維生素D水平。
3. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼的重要成分之一，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)對(duì)于促進(jìn)骨頭愈合非常重要。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉類、魚類、豆類、堅(jiān)果等。
4. 富含磷的食物：磷也是構(gòu)成骨骼的重要成分之一，因此攝入足夠的磷對(duì)于促進(jìn)骨頭愈合非常重要。富含磷的食物包括肉類、魚類、蛋類、奶制品等。
5. 其他營(yíng)養(yǎng)素：除了上述幾種營(yíng)養(yǎng)素外，還有一些其他的營(yíng)養(yǎng)素也對(duì)促進(jìn)骨頭愈合有幫助，例如鎂、鋅、維生素K等。這些營(yíng)養(yǎng)素可以通過(guò)多食用全谷類食物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等方式獲得。
總之，通過(guò)合理搭配飲食，攝入足夠的鈣質(zhì)、維生素D、蛋白質(zhì)、磷以及其他必要的營(yíng)養(yǎng)素，可以有效地促進(jìn)骨頭愈合。同時(shí)，還需要注意避免過(guò)度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣，以免影響骨骼健康。
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促進(jìn)骨頭愈合的藥物
促進(jìn)骨頭愈合的藥物主要包括以下幾類：1.接骨類藥物：這類藥物具有活血化瘀、消腫止痛、強(qiáng)壯筋骨的作用，能夠促進(jìn)骨痂的生長(zhǎng)和骨頭愈合。常見的接骨類藥物包括接骨七厘片、傷科接骨片等。2.補(bǔ)鈣類藥物：鈣是骨骼... 詳細(xì)»
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吃什么可以長(zhǎng)骨頭促進(jìn)愈合
骨頭愈合一般是指骨折之后骨折端的愈合，在骨頭的愈合期間，患者可以多吃一些促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)的食物，在骨折期間，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些含有維生素d、高能量、高蛋白膳食的食物，有利于骨痂的生長(zhǎng)，幫助骨頭的愈... 詳細(xì)»
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促進(jìn)骨頭愈合的保健品有哪些
骨折的愈合需要一定的時(shí)間，在愈合期內(nèi)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└哜}的食物，能增強(qiáng)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨頭的盡快愈合。骨頭受損后，其愈合的過(guò)程需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的加入，只有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，加上后期理療和按摩的配合，... 詳細(xì)»
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促進(jìn)骨折愈合的方法
促進(jìn)骨折愈合的方法主要包括以下幾個(gè)方面：1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ涸诠钦蹌偘l(fā)生后，患者需要適當(dāng)休息，減輕對(duì)受傷部位的負(fù)荷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重負(fù)。這樣可以降低進(jìn)一步損傷的可能性，促進(jìn)骨折的愈合。2、正確的固定：固定... 詳細(xì)»
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促進(jìn)肛門傷口愈合的藥
促進(jìn)肛門傷口愈合的藥物可以分為外用藥物和內(nèi)服藥物兩種。一、外用藥物主要是用于促進(jìn)創(chuàng)面愈合和減輕創(chuàng)面疼痛的藥物，常見的有：1.消炎止癢藥物：如外用激素類藥物，可以緩解肛門周圍皮膚的炎癥和瘙癢，減輕患者的... 詳細(xì)»
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