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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
維C是一種重要的維生素，對于兒童來說尤為重要。5歲的小孩每天攝入2克維C是適量的。
首先，維C對于兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用。兒童的免疫系統(tǒng)由于年齡的增長還不完善，容易受到病菌的侵襲，容易感冒、發(fā)燒等疾病。維C可以增強(qiáng)免疫功能，增加機(jī)體抵抗力，對于防止感冒和其他呼吸道感染有一定的作用。因此，給5歲的小孩適量的維C可以幫助保護(hù)其健康。
其次，維C對于兒童的生長發(fā)育也有促進(jìn)作用。兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，維C是合成膠原蛋白的重要原料。膠原蛋白是構(gòu)成人體組織的重要蛋白質(zhì)，是骨骼、肌肉和皮膚的重要成分。適量的維C攝入可以促進(jìn)骨骼和肌肉的健康發(fā)育，對于兒童的身高和體重增長有一定的幫助。
此外，維C還具有抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，減輕氧化應(yīng)激對兒童身體的損害。兒童處于生長發(fā)育期，新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生自由基，維C的抗氧化作用可以保護(hù)細(xì)胞免受損害，有助于保持兒童身體的健康。
但需要注意的是，維C的攝入量也有一定的限制。過量攝入維C可能導(dǎo)致胃腸道不適，如腹瀉、腹痛等癥狀。因此，給5歲的小孩一天吃2克維C已經(jīng)是適量的了，不需要過多補(bǔ)充。
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維c一天吃幾粒合適
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維c咀嚼片一天吃多少
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一天上幾次廁所算正常
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維C小孩能吃嗎
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一天吃幾個(gè)獼猴桃可以補(bǔ)充一天的維C
一天吃一到兩天個(gè)獼猴桃，就能補(bǔ)足一天需要的維生素c。獼猴桃是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的涼性水果。含有多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)，膳食纖維。尤其含有的維生素c比較多，不但味道酸甜鮮美，還具有清熱解毒利咽作... 詳細(xì)»
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5歲小孩少吃了一天阿奇霉素
5歲小孩少吃了一天阿奇霉素會(huì)有一定的影響，但通常情況下不會(huì)造成嚴(yán)重的后果。然而，如果小孩本身正接受該藥物治療某種疾病，那么少吃一天可能會(huì)使藥效降低，延長病程或者導(dǎo)致癥狀加重。阿奇霉素是一種廣譜抗生素，... 詳細(xì)»
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小孩一天吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例很符合人體生理需要，容易被人體機(jī)體吸收，利用率可以高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。... 詳細(xì)»
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維生素c一天吃幾次
維生素c通常一天應(yīng)用2~3次就可以了，具體的用量還是要根據(jù)具體病情的情況來進(jìn)行明確。平時(shí)主要是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果。這樣就會(huì)避免維生素c缺乏的情況，要避免有挑食的不良習(xí)慣。從維生素c可以... 詳細(xì)»
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維c一天一片堅(jiān)持吃一年？尊嘟不建議?。。?/h2>
前段時(shí)間有個(gè)患者掛我的門診號(hào)，坐在我面前跟我講，前段時(shí)間查出自己身體缺乏抵抗力，醫(yī)生給他開了一罐維生素c片，于是他每天堅(jiān)持吃一粒維生素c，已經(jīng)一年了，不僅沒覺得自己身體變好，還有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉... 詳細(xì)»
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