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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
小兒健脾補(bǔ)脾最佳方法主要是食療、運(yùn)動(dòng)療法、推拿、針灸、口服藥物等，有助于脾胃的改善。
1.食療：建議平時(shí)可以多吃補(bǔ)氣健脾的食物，比如山藥、蓮子、薏米等，一定程度上可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到補(bǔ)氣健脾的效果，通常不會(huì)對(duì)小兒的脾胃造成太大損傷。
2.運(yùn)動(dòng)療法：也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)身體代謝，還可以增強(qiáng)脾胃的正常功能，輔助緩解食欲不振、胃脹氣等情況。
3.推拿：推拿屬于中醫(yī)理療方式，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、行氣活血的作用，通過(guò)推拿也能夠調(diào)理脾胃、臟腑，一定程度上可以改善小兒脾虛。
4.針灸：通過(guò)針灸刺激穴位，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，還可以使體內(nèi)陰陽(yáng)再度平衡，一定程度上可以改善脾虛、脾胃不和等情況。同時(shí)，針灸還可以使組織的經(jīng)絡(luò)疏通，使身體更加健康。
5.口服藥物：也可以及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服相關(guān)藥物進(jìn)行治療，比如嬰兒健脾顆粒、小兒七星茶顆粒、參苓白術(shù)散等藥物治療，有效緩解脾胃不佳。
在日常生活中，多關(guān)注小兒的日常飲食情況，不要經(jīng)常暴飲暴食，也要避免吃油膩食物，比如炸雞、炸肉等，避免對(duì)脾胃組織造成刺激。
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