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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
石榴連籽通常可以一起吃。石榴籽中含有豐富的維生素 C、維生素 E、多酚類物質(zhì)、類黃酮等抗氧化成分，以及膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的保健作用，對于大多數(shù)人來說，石榴連籽一起吃是可行的。
石榴籽與果肉緊密相連，一起食用更為便捷，而且一起食用可以攝取更全面的營養(yǎng)，可以不用特意將籽去除。
不過，石榴籽質(zhì)地較硬，不易消化。對于兒童、老年人、消化功能較弱或有胃腸道疾病的人群，可能會引起消化不良、腹脹、腹痛等不適，這類人群建議盡量吐出石榴籽。此外，如果覺得石榴籽口感不好或不喜歡咀嚼石榴籽，也可以選擇吐出。
在日常生活中要注意飲食的均衡攝入，不要經(jīng)常挑食或偏食。同時也要多吃軟爛食物，比如面條、米粥等，為身體補充營養(yǎng)，通常不會對胃部組織造成太大的影響。飯后10~15分鐘，可以根據(jù)自身情況進行運動，加快胃腸道蠕動，還能使食物更好消化，一般不會影響到身體健康。
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子宮肌瘤可以吃石榴籽嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏 主任醫(yī)師
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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高血壓藥物可以一起吃嗎
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
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吃偉哥禁忌什么一起吃
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
葡萄籽和維e可以一起吃嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
紅薯牛奶可以一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
雞蛋土豆可以一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
冬瓜雞蛋可以一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
彌猴桃與牛奶可以一起吃嗎?
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛奶可以和鈣片一起吃嗎
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葡萄籽和維e可以一起吃嗎
葡萄籽可以和維生素e一起吃，葡萄籽內(nèi)含有大量的多種氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)，花青素含量較高，有促進血液循環(huán)，保護視力，抗氧化，清除自由基，保護心血管的作用，還可以用于保健、美容，抗衰老。維生素e是人體... 詳細»
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石榴和菊花茶能一起吃嗎
石榴和菊花茶可以一起吃，但要注意石榴和菊花茶都不應(yīng)過量攝入。石榴含有豐富的維生素C、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，健康人群可在當(dāng)季適當(dāng)食用，糖尿病患者應(yīng)酌情減少食用量。菊花茶富含類黃酮物質(zhì)... 詳細»
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吃石榴籽的好處
石榴籽是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和抗氧化劑。以下是吃石榴籽的一些好處：1.富含維生素C：石榴籽是維生素C的良好來源。維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于保護細胞免受自由基的傷害... 詳細»
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石榴的籽能吃嗎
石榴的籽通常是能吃的。石榴屬于生活中常見水果，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。而石榴中的籽通常也是可以吃的。雖然石榴籽質(zhì)地相對堅硬，口感微澀，但其中并不含有毒成分，適當(dāng)吃一般不... 詳細»
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芭樂的籽怎么吃？一起來了解
芭樂是一種熱帶水果，在我們當(dāng)?shù)夭⒉怀Ｒ?，這不，我朋友今天給我打來電話，她說閨蜜出去玩給帶回來一箱芭樂，切開之后發(fā)現(xiàn)其中是有籽的，那么應(yīng)該怎么食用呢?想到我是一名營養(yǎng)科的醫(yī)生，便來咨詢我，于是我給他進行... 詳細»
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