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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
山楂花椒水通常不能減肥，會(huì)對身體健康造成不利影響。
山楂具有消食化滯的作用，可以改善消化不良引起的腹脹、腹痛等癥狀，而花椒可以起到較好的祛寒止痛作用，可以緩解胃脘疼痛、胃寒等情況。
山楂花椒水并不具有減肥的作用，如果盲目喝山楂花椒水減肥，可能會(huì)對胃腸道組織造成刺激，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)引起嘔吐、口舌生瘡等情況，會(huì)對自身健康造成影響。如果想要減肥，可以根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，燃燒身體脂肪，達(dá)到減脂瘦身的效果。
運(yùn)動(dòng)期間也要注意飲食清淡，多吃低熱量的食物，比如燕麥、玉米等，不可吃高熱量食物，比如炸雞、炸肉、奶油蛋糕等，也要避免暴飲暴食，及時(shí)戒酒，以免導(dǎo)致熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。
在日常生活中要多注意休息，不要熬夜，以免影響到身體的正常代謝，導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況。平時(shí)生活中也要保持良好心態(tài)，不要給自己施加過大的壓力，多與家人朋友溝通交流。
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喝花椒水能減肥嗎
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山楂干泡水能減肥嗎
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山楂能減肥嗎
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山楂水能減肥嗎
山楂性微溫，味甘、酸，具有健胃消食、活血化瘀、軟化血管、理氣散瘀之功效，適宜消化不良、患有心血管疾病人群服用。另外山楂鮮果中含有較多的黃酮類的成分，因此具有很強(qiáng)的抗氧化作用，適宜愛美人士服用。 詳細(xì)»
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喝花椒水能減肥嗎
喝花椒水是不能夠達(dá)到一定的減肥效果的?；ń房梢宰鳛檎{(diào)味品，有辛辣的味道，如果經(jīng)常喝花椒泡水，會(huì)刺激胃腸黏膜，容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火，也容易導(dǎo)致胃疼的情況的發(fā)生，少量喝花椒水可以起到殺菌消炎的作用。要達(dá)到良好... 詳細(xì)»
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蘋果山楂水能減肥嗎
蘋果山楂水可以輔助減肥。山楂蘋果都具有減肥效果，蘋果含有大量膳食纖維，多種維生素，礦物質(zhì)能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于消化。山楂里含有豐富的山楂酸，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等人體所需營養(yǎng)素，可以促進(jìn)脂肪分解，幫助人... 詳細(xì)»
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蘋果山楂水能減肥嗎
蘋果山楂水是有利于減肥的。因?yàn)檫@些食物有一定的健胃消食的作用，促進(jìn)消化吸收，同時(shí)還含有豐富的纖維素和水分，也有一定的增加飽腹感的作用，就會(huì)減少一些其他食物的攝入，達(dá)到一定的減肥效果。減肥期間可以適當(dāng)?shù)?.. 詳細(xì)»
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花椒加山楂煮水喝能減肥嗎
花椒加山楂煮水喝通常是不能減肥的。花椒加山楂煮水喝在一定程度上可以起到促消化的作用，但是起不到直接減肥的作用?；ń肥侨粘Ｉ畛Ｒ姷囊环N調(diào)味品，具有殺蟲止癢、溫中止痛的作用，與其他中藥配伍使用，可以改善... 詳細(xì)»
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