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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
山藥屬于補(bǔ)益脾胃的食材，一般具有去濕氣的作用，合理食用不會加重濕邪。
濕邪入侵人體后，容易使人產(chǎn)生食欲不振、胸悶腹脹、腸胃不暢、肢體重乏等癥狀。山藥味甘、性平，具有健脾益氣、養(yǎng)陰潤燥的功效，能夠幫助身體去除濕氣、促進(jìn)消化吸收。
山藥中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2、泛酸、煙酸、維生素C和無機(jī)鹽等成分，能夠幫助改善人體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對于濕邪所致的疾病有一定的調(diào)理作用。
如果是身體體質(zhì)偏虛寒、腸胃消化功能不佳，濕氣較重的人群，可以適量食用山藥，有助于改善濕氣的癥狀。
在日常飲食中，可以根據(jù)自身的體質(zhì)狀況和飲食習(xí)慣合理搭配食材，避免濕氣的侵襲。并且，平時多運(yùn)動、適量飲水、避免暴飲暴食等也是有助于調(diào)理濕氣的重要方法。
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溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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青島大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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阿克蘇地區(qū)第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
濕蒸會加重濕氣嗎？
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
去濕氣方法
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么去濕氣
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣去濕氣
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
山藥養(yǎng)胃還是傷胃
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣去濕氣快
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濕氣重喝什么茶去濕
在夏天的時候，空氣的濕度和溫度都比較高，所以忍痛很容易受到濕氣的入侵，最后導(dǎo)致身體的濕氣過重，而且有的人本身身體的濕氣就比較重，這樣也會讓身體的濕氣更嚴(yán)重，對身體健康影響是很大的。身體濕氣重就需要吃些... 詳細(xì)»
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濕氣重易患病，夏天濕氣易加重，現(xiàn)在去濕氣還來得及
當(dāng)身體中的濕氣過重時，人就會感覺到全身都不舒服，不是覺得這里痛，就是那里酸，沒有辦法專心去做一件事情，會嚴(yán)重影響到我們的生活與學(xué)習(xí)。而且，當(dāng)身體的濕氣累積到一定程度的時候，身體就會產(chǎn)生各種各樣的毛病。... 詳細(xì)»
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山藥能去濕嗎
山藥是一種常見的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾益肺、潤腸通便等功效。在中醫(yī)理論中，濕邪是一種病理因素，容易導(dǎo)致身體不適和疾病發(fā)生。因此，一些人認(rèn)為食用山藥可以去濕。首先，從營養(yǎng)成分上來看，山藥富含淀粉、蛋... 詳細(xì)»
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