-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B17，也被稱為苦杏仁苷或氰化物，是一種存在于某些食物中的化合物。雖然維生素B17在醫(yī)學(xué)界的益處存在爭議，但很多人認(rèn)為它具有抗氧化和抗癌的潛力。以下是含有維生素B17的一些食物：
1. 苦杏仁： 苦杏仁是最著名的含有維生素B17的食物之一。是一種比甜杏仁更苦更小的仁，含有氰化物質(zhì)。建議每天不要超過一小把，約5顆。
2. 蘋果籽： 蘋果籽也是富含維生素B17的食物之一。雖然人們通常會吃蘋果的果肉，但蘋果籽中也含有大量的維生素B17，是一種可食用的植物部分。
3. 榛果： 榛果是一種著名的堅果，也富含維生素B17。人們通常會吃榛果作為零食或添加到甜點中，但同時也可以獲得維生素B17的益處。
4. 櫻桃核： 櫻桃核是另一種含有維生素B17的植物部分。雖然人們通常習(xí)慣吃櫻桃果肉，但櫻桃核中也含有豐富的維生素B17。
5. 某些豆類和豆類制品： 某些豆類和豆類制品也含有維生素B17，如豆薯、豆腐和豆?jié){等。這些食物是許多人日常飲食中的主食，并且富含營養(yǎng)。
6. 棗子： 棗子也是一種含有維生素B17的食物。人們通常會吃棗子作為零食或添加到各種菜肴中，以增加口感和營養(yǎng)價值。
7. 芝麻醬：芝麻醬是由芝麻制成的調(diào)味品，也含有一定量的維生素B17。
總的來說，含有維生素B17的食物主要是一些植物部分，雖然人們對維生素B17的益處存在不同的看法，但這些食物仍然是一種有營養(yǎng)的選擇，可以作為均衡飲食的一部分。此外，由于苦杏仁中含有氰化物，因此需要謹(jǐn)慎食用。如果有任何疑慮或擔(dān)憂，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
-
-
富含維生素B的食物和水果
方霖 主治醫(yī)師
-
-
含有維生素B6的食物有什么
方霖 主治醫(yī)師
-
-
脂溢性脫發(fā)維生素b6好還是...
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
吃了維生素b族尿液發(fā)黃
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
北京醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
北京醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長針對各種疾病...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b17是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
含維生素b的食物
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b17的作用及功能
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些食物含維生素d
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
含維生素a的食物有哪些
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些食物含維生素d較多
-
-
維生素b17的作用及功能
維生素b17也叫做苦杏仁苷，可以有效的控制和預(yù)防癌癥的作用。同時還能夠有效的調(diào)整胃腸道的消化功能，可以促進(jìn)消化液的分泌，也可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，也能夠改善微循環(huán)，同時也能夠放松情緒。平時可以適當(dāng)?shù)难a... 詳細(xì)»
-
-
哪些食物含維生素e高
維生素E廣泛分布于自然界，是一種脂溶性維生素，維生素E主要存在于植物中，動物體內(nèi)不能合成維生素E，只有在人和牛初乳和蛋類中才有一定的含量。維生素E是人正常工作和新陳代謝所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能延緩人體衰老... 詳細(xì)»
-
-
含維生素a的食物
維生素a又稱為抗干眼病維生素，主要適用于消化性潰瘍疾病，中醫(yī)記載使用動物肝臟，滲透提取維生素a可治療夜盲癥等眼疾，不宜過量攝入維生素a，否則會引起脫發(fā)、脫屑等癥狀，那么維生素a有什么功效？又有哪些食物... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號