-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
銀耳湯是一道美味可口又養(yǎng)生的甜點。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉小火煮10分鐘即可。銀耳湯是可以天天喝的，銀耳湯里的營養(yǎng)較豐富，對人體沒有什么副作用，每天適量的喝銀耳湯對身體有一定的好處，建議在每天的早上食用銀耳湯對人體的效果更佳。
銀耳湯的作用
1、銀耳湯具有促進成長發(fā)育的作用。銀耳湯里的維生素D含量較高，能夠促進人體對鈣能量的吸收，防止鈣的流失，促進人體骨骼的生長發(fā)育。
2、銀耳湯具有抗腫瘤的作用。銀耳湯里含有多種酸性多糖類的物質，能夠幫助調動淋巴細胞，以及增強白細胞的吞噬能力，增強人體的免疫力。
3、銀耳湯具有美容養(yǎng)顏的作用。銀耳湯含有豐富的蛋白質、多種蛋白質以及植物性膠質，可以滋養(yǎng)皮膚的同時，還對祛斑具有一定的效果。
食用銀耳湯特別注意
1、銀耳湯是不能夠隔夜食用的，隔夜的銀耳湯會產生有害物質，營養(yǎng)也會有所流失。
2、糖尿病患者建議不要食用銀耳湯，銀耳湯里的的糖風含量較高，以免造成不良反應。
3、銀耳湯屬寒性，建議感冒以及體寒的人群不要食用，以免加重癥狀。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產后保...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 肝病科
擅長：醫(yī)療對慢性肝炎，...
-
-
復旦大學附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
小孩能喝銀耳湯的做法和功效
-
-
王陽陽 棗莊礦業(yè)集團... 呼吸內科
咳嗽可以喝銀耳湯嗎
-
-
來例假可以喝銀耳湯嗎
女性在來月經期間可以喝銀耳湯。銀耳湯中含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、磷等微量元素。在月經期間適當?shù)仫嬘勉y耳湯，可以補充經期所流失的營養(yǎng)物質，增強免疫力，減少月經期間出現(xiàn)的感冒不適等癥狀。銀耳中含有的膳食... 詳細»
-
-
感冒可以吃銀耳湯嗎
感冒是可以吃銀耳湯的。感冒吃銀耳湯，對于病情的恢復是有效果的。銀耳這種食物營養(yǎng)價值是比較高的，適當?shù)某砸恍┿y耳對于患者的身體健康是有利的，包括感冒的時候也是可以吃銀耳湯的。感冒的患者在飲食方面需要注意... 詳細»
-
-
隔夜銀耳湯能喝
隔夜的銀耳湯大多數(shù)情況是可以飲用的，但是如果是在夏天天氣較熱則有可能出現(xiàn)腐化變質。并且隔夜的銀耳湯營養(yǎng)價值會流失許多可能產生亞硝酸鹽等有害人體健康的有毒物質，對于身體不利。還是應該服用新鮮的并且新鮮的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號