-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
抽煙會對肺部造成嚴重的傷害，導致肺功能下降、呼吸困難等問題。為了清肺排毒，除了戒煙外，還可以通過飲食來幫助身體恢復健康。以下是一些有助于清肺排毒的食物：
1. 水果和蔬菜：富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等抗氧化劑的水果和蔬菜可以幫助清除自由基，減少氧化損傷。例如柑橘類水果、草莓、藍莓、菠菜、西蘭花等都是不錯的選擇。
2. 堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪酸和植物固醇，可以幫助降低膽固醇水平，保護心血管健康。例如核桃、杏仁、亞麻籽等都是不錯的選擇。
3. 魚類：富含Omega-3脂肪酸的魚類可以幫助降低炎癥反應，促進肺部健康。例如三文魚、鱈魚、沙丁魚等都是不錯的選擇。
4. 全谷物食品：全谷物食品富含纖維素和其他營養(yǎng)物質，可以幫助維持腸道健康，促進身體排毒。例如燕麥、糙米、全麥面包等都是不錯的選擇。
5. 綠茶：綠茶富含多種抗氧化劑和兒茶素，可以幫助清除自由基，減少氧化損傷。此外，綠茶還含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提神醒腦，增強免疫力。
總之，通過合理的飲食搭配，可以有效地幫助身體清肺排毒，促進身體健康。同時，戒煙也是非常重要的一步，只有徹底戒掉煙草才能真正保護肺部健康。
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：治療慢性咳嗽、支...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長診治糖尿病，...
-
-
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
溫州市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：中醫(yī)辯證治療脾胃...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：中醫(yī)傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長：中醫(yī)內科常...
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：掌握內科常見病多...
-
-
山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：中西醫(yī)結合治療脾...
-
-
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長慢性胃炎，腸...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長：血液病、血液腫瘤...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
戒煙喝什么茶清肺排毒
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內科
清肺排毒湯有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
肺排毒吃什么食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
吃什么排毒
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
吃什么可以排毒
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
排毒吃什么藥
-
-
吃什么清腸道排腸毒
清腸道和排腸毒可以吃以下食物。1.高纖維食物：高纖維食物可以幫助清理腸道，并促進正常的排便。其中包括粗糧、蔬菜、水果、豆類等。纖維可以增加糞便的體積，幫助排出腸道內的廢物和毒素。2.發(fā)酵食物：發(fā)酵食物... 詳細»
-
-
排肺毒吃什么好
肺是人體的重要呼吸器官，也是人體的造血器官，位于胸腔，左右各一個，覆蓋于心臟之上。排肺毒可以多吃黑色食品，比如木耳、海帶。蘿卜也是肺臟的排毒食品，在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于... 詳細»
-
-
肺排毒吃什么食物
黑木耳是很好的食物。最好是吃了它來排毒。因為它對植物膠有很強的吸附作用，吃了有助于清潔血液，對肺部也有很好的保濕作用。如果你經(jīng)常吃，它可以幫助你的身體清除污染物。因此，建議女性如果想給肺部排毒，可以多... 詳細»
-
-
吃什么清宿便排腸毒
如果人的身體中堆積了大量毒素，會導致身體健康或者皮膚受到影響，對于女性來說，沒有及時清除體內毒素，還會導致體態(tài)臃腫，加速衰老。宿便是體內垃圾毒素堆積的最主要表現(xiàn)，很多人因為腸道中的毒素堆積，導致身體出... 詳細»
-
-
吃什么可以清腸道排腸毒
人體內積累宿便的數(shù)量或許會讓人大吃一驚，積累在體內的宿便多了就會導致身體出現(xiàn)許多問題。堆積在腸道內的宿便會發(fā)酵和腐敗，使人的腸道環(huán)境惡化，腸胃功能就會出現(xiàn)紊亂，進而引起內分泌失調，新陳代謝紊亂等等。因... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號