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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
飲水過多時(shí)，腎臟排尿的頻率可能會(huì)增加，導(dǎo)致尿液量增多。
而當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)會(huì)刺激腎臟的血液循環(huán)，并且通過排汗的方式排除體內(nèi)多余的水分。這種情況下，人體需要更多的水分來維持水平衡，所以會(huì)產(chǎn)生更多的尿液。
過多飲水和行走活動(dòng)會(huì)對(duì)這種水平衡產(chǎn)生影響。過多的飲水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分過多，腎臟需要更多的工作來處理多余的水分，并通過尿液的方式將其排出體外。行走活動(dòng)則刺激腎臟的血液循環(huán)，加強(qiáng)了尿液的產(chǎn)生和排出。因此，當(dāng)人進(jìn)行大量飲水和行走活動(dòng)時(shí)，會(huì)增加尿液的產(chǎn)生和排出，從而出現(xiàn)漲尿的現(xiàn)象。
漲尿的現(xiàn)象在日常生活中多見于運(yùn)動(dòng)、健身、戶外活動(dòng)等情況下。這時(shí)，為了保持體內(nèi)的水平衡，需要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬎?，避免過多的飲水導(dǎo)致水分過多。另外，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，也要合理安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激腎臟過多，導(dǎo)致尿液產(chǎn)生過多。
如果尿液過多或過少可能是腎臟或其他身體器官的問題，需及時(shí)就醫(yī)。
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