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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
一天睡12個(gè)小時(shí)一般來(lái)說(shuō)是正常的，
每個(gè)人的生理和心理狀況都不同，因此對(duì)睡眠的需求也會(huì)有所不同。有些人天生就比較容易疲勞，他們可能需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)保持精力充沛。相反，有些人天生就比較有活力，他們可能只需要較短的睡眠時(shí)間就能保持良好的精神狀態(tài)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的睡眠需求可能會(huì)發(fā)生變化。嬰兒和兒童通常需要更多的睡眠時(shí)間，而老年人則可能需要較少的睡眠時(shí)間。此外，青少年和青年人的睡眠需求也可能與成年人有所不同。患有某些疾病或健康問(wèn)題的人可能需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。例如，患有抑郁癥、焦慮癥或其他心理健康問(wèn)題的人可能會(huì)感到疲勞，從而需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)緩解癥狀。此外，患有慢性疼痛、失眠等疾病的人也可能需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)改善生活質(zhì)量。
總之，需要關(guān)注自己的身體狀況和心理健康，以確保得到足夠的休息和恢復(fù)。
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一天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
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一天睡10個(gè)小時(shí)還是困
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一天睡12個(gè)小時(shí)正常嗎
一天睡12個(gè)小時(shí)不正常，屬于睡眠時(shí)間過(guò)多。睡眠時(shí)間過(guò)多見于多種原因，比如有腦部缺血缺氧時(shí)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)臨床上多種疾病，比如腦供血不足時(shí)，患者可以出現(xiàn)腦部缺氧，可以出現(xiàn)上述癥狀。如果有一氧化碳中毒，嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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每天睡12個(gè)小時(shí)正常嗎
一天睡12小時(shí)其實(shí)是不正常的，睡眠時(shí)間太多也容易導(dǎo)致一些其他的問(wèn)題，比如容易導(dǎo)致人昏昏沉沉、還有就是精神狀態(tài)不佳。其次容易導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致一些脂... 詳細(xì)»
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一天能睡15小時(shí)正常嗎
一天睡15小時(shí)并不正常，也沒有過(guò)多好處。睡眠時(shí)間太多也容易導(dǎo)致人昏昏沉沉、精神狀態(tài)并不好，反而在睡醒后還犯困，倦怠，不精神，時(shí)間長(zhǎng)了還可能導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)... 詳細(xì)»
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一天要睡10小時(shí)正常嗎
常人每天正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在8到10小時(shí)左右，一天要睡10個(gè)小時(shí)是正常情況。一些年紀(jì)相對(duì)較小的，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年建議保證十小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，而成年人則最少應(yīng)該要保證有八小時(shí)的睡眠時(shí)間。對(duì)... 詳細(xì)»
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正常人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適
睡眠是一種在哺乳動(dòng)物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態(tài)，甚至在無(wú)脊椎動(dòng)物如果蠅中也有這種現(xiàn)象。睡眠的特征包括：減少主動(dòng)的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)外界刺激反應(yīng)減弱，增強(qiáng)同化作用（生產(chǎn)細(xì)胞結(jié)構(gòu)），以及降低異化... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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