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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
吃鈣片抽筋一般能緩解。
首先，鈣片并不能立即迅速地緩解正在發(fā)作的抽筋。當抽筋發(fā)作時，使用鈣片補充鈣離子并不能立即影響肌肉的收縮狀態(tài)，因此并不能在抽筋發(fā)作時迅速緩解抽筋癥狀。
其次，過量的鈣離子攝入也可能對身體造成負面影響。長期服用高劑量的鈣片可能導致體內(nèi)鈣磷代謝失衡，增加腎結(jié)石、動脈鈣化等風險。
如果出現(xiàn)抽筋的癥狀，可以適當減少鈣片的劑量或者停止使用一段時間，讓身體適應后再逐漸增加劑量。而維生素D可以幫助身體吸收鈣質(zhì)，因此可以在服用鈣片的同時補充適量的維生素D。除了通過藥物補充鈣質(zhì)外，還可以通過食物來攝取足夠的鈣質(zhì)。例如牛奶、豆腐、海帶等都是富含鈣質(zhì)的食物。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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