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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨骼線閉合是指人體長骨的生長板逐漸變窄并最終消失，通常發(fā)生在青春期末期。一旦骨骼線閉合，身高一般不會再增加，但是平時可以通過以下方法延緩骨骼線閉合：
1、堅持運動：跳繩、籃球、游泳等運動可以刺激骨骼生長，有助于增加身高，建議每周至少進行3次，每次持續(xù)30分鐘以上。
2、保證充足睡眠：每晚保證7-8小時的睡眠時間，并盡量保持規(guī)律的作息時間，有利于身體的生長發(fā)育。
3、注意飲食營養(yǎng)：建議補充牛奶、雞蛋、魚等富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素的食物，可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進骨骼生長。
4、避免過度疲勞：過度疲勞會影響身體的生長發(fā)育，因此要避免長時間的劇烈運動或工作。
5、注意姿勢：建議保持挺胸抬頭的姿勢，避免駝背或彎腰駝背的習(xí)慣，可以幫助維持正常的脊柱曲度，有助于增加身高。
出現(xiàn)身高增長問題，建議前往醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生的意見，制定具體的計劃和方案。
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手能摸出來骨骼線閉合嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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手能摸出來骨骼線閉合嗎
王健 副主任醫(yī)師
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骨骺線基本閉合還能長高嗎
韓國偉 副主任醫(yī)師
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骨密度閉合了還能長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
如何看骨骼線閉合
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骨骼線閉合如何長高
如果身高發(fā)育最晚閉合的骨骺線呈現(xiàn)閉合的現(xiàn)象，就要通過對下肢腿部骨骼手術(shù)延長的方法，使身高增長。如果是人體單純的某一個閉合較早的骨骺線出現(xiàn)了閉合的情況，身高還會有繼續(xù)增長的可能。想要確定是否還能繼續(xù)長高... 詳細(xì)»
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骨骼線閉合還能長高嗎
骨骼線閉合之后，是不會再長高，因為骨骼已經(jīng)停止生長發(fā)育，所以身高不會再有增長?；颊咭_的認(rèn)識身高，不要相信偏方或者特效藥物，能夠幫助身高的增長。但是在有些條件下，身高還會輕微的長高，比如體育鍛煉，比... 詳細(xì)»
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骨骼線閉合還能長高嗎
骨骼線閉合是指人體長骨的生長板已經(jīng)完全骨化，通常發(fā)生在青春期末期。一旦骨骼線閉合，骨骼就不會再繼續(xù)生長，因此身高一般不會再長高。在青春期之前，人體骨骼仍處于發(fā)育階段，骨骼線還沒有完全閉合。骨骼生長主要... 詳細(xì)»
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