-
-
鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
胸疼氣悶在無運(yùn)動(dòng)和走動(dòng)下會(huì)發(fā)生的原因包括焦慮或壓力、肌肉疼痛、胃食管返流病、肺氣腫、心臟供應(yīng)不足等，需對因采取一般治療、物理治療、手術(shù)治療等方式。
1.焦慮或壓力：焦慮和壓力可能導(dǎo)致胸疼氣悶感。這是由于焦慮和壓力引起的肌肉緊張和不適感，而不是由于任何身體疾病或問題引起的。這種狀況通常在安靜時(shí)更為明顯，而在運(yùn)動(dòng)或走動(dòng)時(shí)有所緩解。
可以進(jìn)行深而慢地吸氣，然后緩緩呼出，重復(fù)幾次可以幫助放松身體，減輕緊張感。
2.肌肉疼痛：胸疼氣悶可能是由于肌肉疼痛引起的。肌肉疼痛可以是由于長時(shí)間坐著或保持同一姿勢導(dǎo)致的，也可能是由于肌肉扭傷或拉傷引起的。
受傷初期可以進(jìn)行間斷性的冰敷，每2個(gè)小時(shí)冰敷1次，每次大約20分鐘。受傷2天后，可以進(jìn)行熱敷以促進(jìn)血液循環(huán)。
3.胃食管返流?。何甘彻芊盗鞑∈且环N由胃酸倒流至食道引起的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致胸部不適和疼痛感。若內(nèi)科治療無效者，可通過手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)方式主要是胃底折疊術(shù)，合并食管裂孔疝可進(jìn)行修補(bǔ)術(shù)。
4.肺氣腫：肺氣腫是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、反復(fù)咳嗽等癥狀?？赏ㄟ^肺功能鍛煉、呼吸操、腹式呼吸等方法增強(qiáng)呼吸肌肉，提高呼吸效率。
5.心臟供應(yīng)不足：心臟供應(yīng)不足會(huì)導(dǎo)致心絞痛，這是一種劇烈而壓迫性的胸痛，常伴有氣悶、胸悶和呼吸困難的感覺。需遵醫(yī)囑服用硝酸甘油片、速效救心丸等急救藥物，以緩解癥狀。
若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)盡量清淡飲食，避免攝入高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶、刺激性食物等。
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 胸外三病區(qū)
擅長：食管癌、肺癌、賁...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 胸外一病區(qū)
擅長：胸部腫瘤外科治療...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 胸外科
擅長：擅長胸腔鏡下肺癌...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長消化道腫瘤的...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 胸外科
擅長：胸部腫瘤（食管、...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長各種胸外科常...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長自發(fā)性氣胸、...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 胸外科
擅長：擅長常規(guī)開胸，小...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長于普胸、腫瘤...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 胸外科
擅長：食管癌、賁門癌等...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動(dòng)疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動(dòng)后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)后胸悶胃脹氣
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運(yùn)動(dòng)前后飲食不合理：運(yùn)動(dòng)前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運(yùn)動(dòng)前... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)減肥一天運(yùn)動(dòng)多久
運(yùn)動(dòng)減肥是很多人選擇的減肥方式之一，但是要想達(dá)到理想的效果，需要堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間還需要看具體的運(yùn)動(dòng)類型以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。首先，要明確的是，減肥的關(guān)鍵在于消耗更多的熱量，而這需要通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號