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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃玉米粉，但需注意適量，確保自身健康。
因玉米粉是從玉米磨細制成的面粉，是一種比較健康的食材。而且玉米粉還有富含淀粉、蛋白質、膳食纖維、維生素和多種礦物質，如維生素B、維生素E、鐵、鋅等，而且這些營養(yǎng)物質對于孕婦和的胎兒的生長都非常重要，孕婦在妊娠期間適量食用后，可以幫助孕婦補充營養(yǎng)物質，維持身體健康，而且還有助于促進消化道蠕動，預防消化不良、便秘問題。所以孕婦是可以吃玉米粉的。
但孕婦在食用玉米粉時也需要注意選擇優(yōu)質的玉米粉，雖然不含麩質，但有些玉米粉，可能會被添加其他雜質或添加劑，因此，孕婦在選擇玉米粉時，要注意選擇無添加的純天然玉米粉。并且也要注意適量食用，每次食用量不超過50克，以免造成營養(yǎng)失衡或肥胖等問題，并搭配其他食物一起食用，如蔬菜、水果、肉類等，保證營養(yǎng)均衡。
總之，孕婦可以適量食用玉米粉，但需要注意選擇優(yōu)質產(chǎn)品、控制食用量、合理搭配其他食物。并在食用時，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保對自己和胎兒都有益。
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