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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
醋泡花生米是一種非傳統(tǒng)小吃，對于幫助促進(jìn)消化、降低血壓、保護(hù)心臟等有一定的功效。
1、促進(jìn)消化：醋中的酸性物質(zhì)可以刺激胃液分泌，幫助消化食物。同時，花生米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
2、降低血壓：花生米中含有豐富的鉀元素，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀平衡，從而降低血壓。而醋中的醋酸也有助于擴(kuò)張血管，進(jìn)一步降低血壓。
3、保護(hù)心臟：花生米中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。同時，醋中的醋酸也有助于降低血脂和血糖水平，保護(hù)心臟健康。
需要注意，由于醋泡花生米中含有較高的鹽分和熱量，因此不宜過量食用，特別是對于高血壓、糖尿病等患者。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議到醫(yī)院就診。
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痛風(fēng)能吃花生米嗎
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腎結(jié)石可以吃花生米嗎?
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醋泡花生米能降血糖嗎
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黑豆泡醋的功效
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醋泡花生米的功效
醋泡花生是一道家常涼菜，爽脆開胃且老少皆宜，很受大眾喜愛?；ㄉ妆蝗梭w吸收，營養(yǎng)豐富并且有益壽的作用；醋可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還有一定抗菌殺菌效果。 詳細(xì)»
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醋泡花生米能降血糖嗎
醋泡花生并不能夠降低血糖，任何提供能量的食物都不能算降糖食物。即使是含有的碳水化合物比較少的食物，但是因其也含有蛋白質(zhì)以及脂肪等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入到體內(nèi)之后，也會轉(zhuǎn)變?yōu)檠莵硖峁┠芰?，所以說并沒有降糖食... 詳細(xì)»
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醋泡花生米能降血壓嗎
血壓是血液從心臟流經(jīng)血管達(dá)到全身各處時對血管壁產(chǎn)生，當(dāng)動脈血壓超過正常值之后便形成高血壓。大多數(shù)高血壓患者可以在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病，嚴(yán)重危害患者身體健康，因此高血壓患者通常都需要通過合理的飲食、... 詳細(xì)»
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花生米泡陳醋的功效與作用
核心答案：健脾胃、補(bǔ)充營養(yǎng)、軟化血管輔助答案：花生米泡陳醋主要食材是陳醋和花生米?；ㄉ缀腥梭w所需的營養(yǎng)成分及豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等，具有補(bǔ)益功效；食醋具有軟化血管的功效。二者相互烹調(diào)，具有健... 詳細(xì)»
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