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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
菠蘿蜜是一種熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。菠蘿蜜的功效有提供維持身體健康、改善消化、利尿消腫等。
1、維持身體健康：菠蘿蜜還含有維生素A、維生素B1、維生素B6、葉酸、鉀、鎂等多種維生素和礦物質。有助于維持身體健康和正常功能。
2、改善消化：菠蘿蜜中含有膳食纖維，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，預防便秘和促進腸道內有益菌群的生長，改善消化功能。
3、利尿消腫：菠蘿蜜中的鉀元素含量較高，鉀有助于調節(jié)體內的電解質平衡和細胞內外的滲透壓。當體內鉀離子濃度升高時，可以促進腎臟排出多余的水分和鈉離子，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于減輕水腫和降低血壓。
雖然菠蘿蜜具有上述功效，但如果食用后出現(xiàn)過敏反應或嚴重的胃腸道不適，應立即停止食用并及時就醫(yī)。
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