-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
小米茶是一種以小米為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、研磨等工藝制成的茶飲，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其功效與作用如下：
1、健脾養(yǎng)胃：小米茶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w提供充足的能量，有助于增強(qiáng)脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等癥狀。
2、安神助眠：小米茶中含有豐富的B族維生素和鈣、鎂等礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、緊張情緒，有助于改善睡眠質(zhì)量。
3、抗氧化：小米茶中的黃酮類(lèi)化合物具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，在一定程度上預(yù)防癌癥等疾病。
4、降低血脂：小米茶中的膳食纖維能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)高血壓、高血脂患者具有一定的輔助緩解作用。
5、利尿消腫：小米茶中的鉀元素具有利尿消腫的作用，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。
雖然小米茶的功效與作用豐富多樣，但不等同于藥物，若身體出現(xiàn)不適感，建議去醫(yī)院完善檢查，遵醫(yī)囑選擇適宜的治療措施。
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：急慢性支氣管炎，...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治心腦血管...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 朱振友名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療脾胃病，...
-
-
鄒平中醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)外科疾病的診...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
小米南瓜紅薯粥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米蛋黃南瓜粥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米發(fā)糕的功效和作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小米的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
小米雞湯的功效與作用
小米雞湯是一道常見(jiàn)的滋補(bǔ)湯品，其功效與作用主要包括以下幾個(gè)方面：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：小米富含維生素B和微量元素，植物蛋白質(zhì)含量高，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力。2、補(bǔ)充水分：小米雞湯是一道清淡易... 詳細(xì)»
-
-
小米牛肉粥的功效與作用
核心答案：補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨、止渴止涎輔助答案：小米牛肉粥是用小米、牛肉熬制成的粥，有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。此外，小米牛肉... 詳細(xì)»
-
-
小米紅豆粥的功效與作用
小米紅豆粥的功效與作用，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、輔助改善貧血、預(yù)防便秘、提高食欲。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：小米紅豆粥的食材是小米和紅豆，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，適量喝可為身體補(bǔ)充所需... 詳細(xì)»
-
-
小米粥的功效與作用
小米粥是用小米做成的一種健康粥品，小米屬于雜糧的一種。且小米是谷子，作為本科糧食作物，屬于耐旱穩(wěn)產(chǎn)作物。且富含有較多的維生素和礦物質(zhì)。那么小米粥有什么功效和作用? 詳細(xì)»
-
-
小米綠豆?jié){的功效與作用
核心答案：清熱解渴、利尿消腫輔助答案：小米綠豆豆?jié){有清熱解渴、利尿消腫的功效，其中，小米性寒，歸腎、脾、胃經(jīng)；綠豆味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)。小米綠豆?jié){，有清熱解毒，消暑利水的功效，常用于調(diào)理中暑發(fā)熱、惡... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)