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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
藍莓牛奶是將藍莓和牛奶混合而成的飲品，具有調(diào)整腸道菌群、補充營養(yǎng)的功效呀作用。
牛奶富含益生菌及酵解產(chǎn)物，藍莓含有花青素、黃酮、多酚、原花青素和熊果苷等物質(zhì)，兩者相結(jié)合可以調(diào)整腸道菌群，改善腸道功能，有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
藍莓牛奶中的藍莓富含維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì)，而牛奶則含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體具有重要作用，能提供能量，維持正常生理功能。
建議適量飲用藍莓牛奶，可以為身體提供必要的營養(yǎng)，促進身體健康。
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藍莓的功效與作用
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杏仁殼的功效與作用
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藍莓李果的功效與作用
功效作用:藍莓李果味道甘甜，含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用有延緩衰老、排毒美容、延緩衰老的效果。并且，藍莓李果中還含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，對于預(yù)防或治療便秘、消化不良等癥狀有很好的... 詳細»
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無糖藍莓干的功效與作用
核心答案：美容養(yǎng)顏、延緩衰老、潤腸通便輔助答案：無糖藍莓干含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用有排毒美容、延緩衰老、潤腸通便的效果。無糖藍莓干還含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，適合預(yù)防或治療便秘 詳細»
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牛奶的功效與作用
牛奶的功效與作用1、安眠。牛奶中含有的色胺酸在人體中能夠轉(zhuǎn)換成影響睡眠和情緒的5~羥色胺與褪黑激素，能安定神經(jīng)，有助于入眠，晚上經(jīng)常失眠睡不著的人群，不妨在臨睡前喝一杯牛奶試試。2、提高機體免疫力。牛... 詳細»
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燕麥牛奶的功效與作用
功效作用:燕麥牛奶是以燕麥、牛奶為主要成分的奶制品，具有潤腸通便、強健筋骨、美容養(yǎng)顏的功效，長期飲用，還能從一定程度上降血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。適宜人群:便秘患者、骨質(zhì)疏松、心血管疾病患者；不適宜... 詳細»
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牛奶酒釀的功效與作用
核心答案：滋陰補腎、提神、提高免疫力輔助答案：牛奶酒釀是通過牛奶與酒釀攪拌然后發(fā)酵制成的，主要的功效有滋陰補腎、提神、提高免疫力。對暑濕、口渴煩躁等有一定的治療效果。此外，日常飲用有助于身體健康。適宜... 詳細»
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