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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
蛤蜊是一種常見(jiàn)的海鮮，不僅味道鮮美，而且具有以下幾種功效與作用：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蛤蜊富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、碘、硒等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、增強(qiáng)免疫力：蛤蜊中的蛋白質(zhì)和微量元素可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
3、改善睡眠：蛤蜊中的鎂元素可以幫助放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
4、促進(jìn)消化：蛤蜊中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。
5、保護(hù)肝臟：蛤蜊中的牛磺酸可以促進(jìn)肝臟的解毒功能，有助于保護(hù)肝臟健康。
6、預(yù)防貧血：蛤蜊中的鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防貧血。
蛤蜊是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣的食物，適量食用對(duì)人體健康有很多益處。但是，蛤蜊含有較高嘌呤，過(guò)量食用可能會(huì)引起痛風(fēng)，需要及時(shí)就醫(yī)。
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龍牙草的功效與作用
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鴨子的功效與作用禁忌
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金錢(qián)蒲草的功效與作用
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冬瓜蛤蜊湯的功效與作用
冬瓜蛤蜊湯是一道常見(jiàn)而美味的湯品，不僅口感清爽，味道鮮美，而且有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用，具體分析如下：1、解渴消暑：冬瓜本身屬于寒性食物，含有大量的水分，能有效補(bǔ)充人體因出汗而流失的水分，緩解暑熱帶來(lái)... 詳細(xì)»
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蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
蛤蜊為一種海生生物，為軟體類(lèi)動(dòng)物，其可食用部分肉質(zhì)和器官都由圓形或是半圓形外殼包裹，外殼多為淡褐色或是紫色，常生活在淺海海灘內(nèi)，人們常見(jiàn)和常食用的蛤蜊種類(lèi)有花蛤，文蛤等等。蛤蜊被譽(yù)為天下第一鮮，為海中... 詳細(xì)»
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果丹皮的功效與作用與副作用
果丹皮的功效是消食化積、行氣散瘀。作用是治療飲食積滯、瀉痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病癥。副作用有過(guò)敏、脾胃不適等。果丹皮是由山楂制成的食品，山楂味酸，甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。所以果丹皮能夠起到消食化積以... 詳細(xì)»
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桑葉湯的作用與功效與作用
核心答案：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目輔助答案：桑葉，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛惡寒、咽干咳嗽，以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、口干口苦等。適宜人... 詳細(xì)»
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6542的作用與功效與副作用
6542一般是指消旋山莨菪堿片。消旋山莨菪堿片具有解痙止痛、抗膽堿的作用與功效，但也存在口干、面紅、視物模糊、惡心嘔吐、排尿困難等副作用。一、作用與功效1、解痙止痛：消旋山莨菪堿片具有解除平滑肌痙攣的... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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