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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
臨床上出現(xiàn)三角肌疼痛，是一種比較常見的癥狀。出現(xiàn)三角肌疼痛后，主要是由于病人過度的勞累、勞損或者局部著涼，而導(dǎo)致三角肌部位的無菌性炎癥而出現(xiàn)疼痛。另外，還有一種原因，有可能是外科頸骨折后傷及三角肌肉，或者骨折以后給予局部固定，長時間的固定，導(dǎo)致三角肌粘連而出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這些癥狀后，要針對不同的病因，采取不同的治療。
三角肌疼痛是什么原因
1、由于肩關(guān)節(jié)的部位受到了外傷，或者是由于肌肉出現(xiàn)了拉傷，從而導(dǎo)致三角肌疼痛。
2、由于長時間的壓迫導(dǎo)致疼痛，比如日常生活中睡覺的時候，長時間的側(cè)著休息，然后引起三角肌的充血、水腫，導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛。
3、神經(jīng)根型的頸椎病，這種疾病會引起神經(jīng)根支配范圍內(nèi)出現(xiàn)一些放射性疼痛或者是麻木，對于三角肌主要是第五頸椎神經(jīng)根支配的。
三角肌疼痛怎么緩解
1、可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷，這樣可以緩解肌肉的緊張，可以使血液循環(huán)加速，給肌肉得到很好放松，緩解疼痛的作用。
2、避免三角肌部位著涼，給予針刺、艾灸等治療。
3、注意生活習(xí)慣，注意保暖，不要受涼，不要勞累過度，每天保證充足的睡眠時間，每天適量稍稍運動，但是不要過度運動，運動后要稍微放松，保證每天心情舒暢。
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