-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
小腿肉外翻可能是運動姿勢不正確、穿鞋不合適、肌肉不平衡、韌帶松弛、骨骼結構異常等原因所引起的，外翻的小腿可能會導致不適感，并影響正常的步行和運動。
1.運動姿勢不正確：長期以來保持不正確的姿勢或運動方式也可能導致小腿外翻。例如長時間穿著不合適的鞋子或進行重復性損傷的運動都可能導致小腿外翻。
2.穿鞋不合適：如果鞋子太緊或太松，都會對小腿肌肉造成不良影響。過緊的鞋子會限制小腿肌肉的運動范圍，無法自然地收縮和放松，而過松的鞋子則會使小腿肌肉過度伸展，也會導致肌肉力量不平衡。
3.肌肉不平衡：小腿肌肉不平衡是外翻的一個常見原因。例如，小腿前側肌肉過于緊張或過于強壯，而小腿后側肌肉過于松弛或過于弱小。這種肌肉不平衡可能導致小腿在運動中向外翻。
4.韌帶松弛：小腿周圍的韌帶起著支撐和穩(wěn)定的作用。如果小腿周圍的韌帶過于松弛或受傷，可能會導致小腿外翻。
5.骨骼結構異常：骨骼結構異常也是導致小腿外翻的原因之一。例如，小腿骨頭的畸形或關節(jié)異常都可能引起小腿外翻的現象。
治療外翻小腿的方法包括物理治療、按摩、伸展以及鍛煉小腿肌肉平衡的方法。如果小腿外翻嚴重影響正常生活或運動功能，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生進行進一步的評估。
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長：擅長領域：治療甲...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長：在普外科日常工作...
-
-
內蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長：擅長普外常見病、...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內科
擅長：內科各種急危重癥...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 內科
擅長：骨質疏松癥、老年...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 下肢科
擅長：膝關節(jié)退行性、類...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 醫(yī)學影像科
擅長：骨關節(jié)影像診斷學...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 足踝1科
擅長：復雜足踝部新鮮、...
-
-
汪濤 安徽醫(yī)科大學... 普通外科
小腿肉疼怎么回事
-
-
小腿肉外翻怎么回事
小腿肉外翻，兩腿不能并攏，之間有很大空隙，臨床上診斷應該是O型腿。形成O型腿的原因，與先天遺傳和后天的營養(yǎng)不良、骨骼發(fā)育不全有一定關系。在治療上方式上，主要是根據年齡決定。年齡小的兒童可以通過帶支具、... 詳細»
-
-
小腿肉疼怎么回事
小腿肌肉疼痛不適，可能是長期站立、坐立，或者劇烈運動，長距離步行等，導致局部肌肉慢性勞損，從而產生疼痛。也可能是肌肉本身的病理變化，或者小腿形成血栓，也會引起腿部肌肉的疼痛不適。如果腿部肌肉疼痛持續(xù)沒... 詳細»
-
-
大腿小腿肉天生緊怎么瘦
大腿和小腿的肌肉天生緊實，以下是一些方法：1、瘦腿運動：為了針對大腿小腿的肌肉進行瘦身，可以選擇一些特定的瘦腿運動，如深蹲、負重提踵、跳躍等。這些運動會對大腿小腿的肌肉進行拉伸和鍛煉，有助于瘦身效果的... 詳細»
-
-
小腿肉很硬是停止長高了嗎
小腿肉很硬，不一定是停止長高。首先，引起小腿肉很硬的原因可能是由于肌肉比較發(fā)達所致。其次，身體長不長高主要和父母基因遺傳、營養(yǎng)狀況、愛不愛運動、體內激素水平、骨骺線是否閉合等這些因素有關系。如果擔心的... 詳細»
-
-
大腿肉外翻可以矯正嗎
大腿前側的肌肉外翻大多是因為久坐不動。因為久坐不運動，臀部肌肉發(fā)育不全，大腿后部的腿筋肌退化。因此，走路時臀部不能太用力，大腿后側也不能用力。 僅使用前四頭肌和小腿肌肉。隨著時間的流逝，大腿前部肌肉發(fā)... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號