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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
腳部扭傷是日常生活中常見的問題，一般來說有兩種情況。第一種是患者出現(xiàn)骨折，如果沒有錯位的情況，可以使用石膏進行治療，大概三個月左右就可以恢復(fù)。而如果骨折的錯位非常明顯，可能需要安排手術(shù)進行治療。第二種情況是患者沒有出現(xiàn)骨折，只是韌帶拉傷，也可以通過石膏或者戴其他的護具保護腳部，一般四五周左右就能夠恢復(fù)。
腳扭傷后怎么處理
1、患者剛扭傷時應(yīng)該馬上進行冷敷，有止血的作用，能夠有效的收縮血管。再過一兩天就可以給扭傷部位進行熱敷，來消除扭傷部位的淤血。
2、剛扭傷時患者不需要使用藥物，也不需要在扭傷部位涂抹活血化淤的藥，否則可能會使腫脹更加明顯，還會流失血液?；颊吲惶旌蟛拍軌蚍?，一直到腫脹消退，患者就不需要再服用藥物。
3、患者扭傷腳后不宜有大幅度的運動，盡量臥床休息，把腳部墊高，等到病情穩(wěn)定后，可以在能夠承受的范圍內(nèi)適當?shù)淖鲂┠_踝的運動促進恢復(fù)，也可以給扭傷部位按摩，消除淤血。
腳扭傷后的飲食注意
1、患者應(yīng)該飲食清淡，適量的進食一些高蛋白。另外，也可以使用一些活血化淤的食物，例如黑木耳，海帶等。
2、患者可以多補充一下維生素E和鈣質(zhì)，注意不要補的過猛，不利于消除淤血。
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腳扭傷冷敷多長時間
腳扭傷之后，可以在受傷的急性期，一般是在受傷48小時之內(nèi)對患處進行冷敷處理。冷敷可以用冷毛巾或者冰塊敷在患處，每次冷敷10~15分鐘左右，每天可以多次進行冷敷。冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹、淤血、疼痛... 詳細»
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腳扭傷冰敷多長時間
腳扭傷之后，可以在受傷的48小時之內(nèi)對患處進行冰敷。一般每次冰敷10~15分鐘左右，每天可以多次進行冰敷。冰敷的時候要注意避免凍傷，可以用塑料袋將冰塊包裹。通過冰敷有助于收縮血管，減少組織液的滲出，對... 詳細»
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扭傷多長時間可以熱敷
扭傷是骨科中較為常見的一種情況，多發(fā)生于腰部、肩部、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)等部位。在醫(yī)學上，扭傷是指四肢的關(guān)節(jié)或肌肉、韌帶、肌腱等軟組織出現(xiàn)損傷，通常不伴有脫臼、皮肉破損或骨折的情況... 詳細»
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