手腕運(yùn)動(dòng)損傷是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中發(fā)生的損傷，造成損傷的原因有很多，損傷的類型也可能有很多種，損傷后需要判斷損傷的類型、部位、性質(zhì)等因素，看看損傷的嚴(yán)重程度如何，然后及時(shí)的進(jìn)行治療。手腕處的解剖結(jié)構(gòu)是比較復(fù)雜、精細(xì)的，所以治療的時(shí)候需要仔細(xì)的查看損傷的情況，以免漏診。
手腕運(yùn)動(dòng)損傷有哪些類型？
手腕運(yùn)動(dòng)的損傷其實(shí)有兩種類型：
第一種是韌帶、軟組織的損傷，或者是一些軟骨面的比較輕微的挫傷。這種情況下只要簡(jiǎn)單的休息后制動(dòng)一線段時(shí)間，或者佩戴一個(gè)護(hù)腕，用一些外用藥保護(hù)，幾周一般都能好。
第二種，腕關(guān)節(jié)里面也有一些血運(yùn)不是太好的軟組織，例如軟骨復(fù)合體。比較深的還有一些小塊的軟骨之間的韌帶的結(jié)構(gòu)。如果這些結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷，它恢復(fù)的時(shí)間需要比較長(zhǎng)的，佩戴護(hù)腕的時(shí)間要長(zhǎng)一些，可能要長(zhǎng)到兩個(gè) 月到三個(gè)月，配合一些功能的鍛煉一般都能恢復(fù)好。
手腕運(yùn)動(dòng)損傷要如何處理？
手腕運(yùn)動(dòng)損傷其實(shí)也是比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的一種情況。如果一旦發(fā)生，我們第一個(gè)要做的是制動(dòng)，就是這個(gè)受傷的手腕就不要再去用力，不要再去運(yùn)動(dòng)。你可以帶一個(gè)護(hù)腕，或者說(shuō)用一些繃帶加壓包扎，要限制它的活動(dòng)。
另外，急性下可以用一些冷敷，去減輕疼痛和腫脹，還需要配合一些口服的或者是外用藥物，能夠起到消炎止痛的作用。
同時(shí)我們手指配合一些功能的鍛煉，肌肉的力量鍛煉也能夠加速回流、減輕腫脹。
更關(guān)鍵的還是要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生去判斷受傷的程度再給予相應(yīng)的治療跟處理。
總之，手腕運(yùn)動(dòng)損傷不同于肩、肘等大關(guān)節(jié)的損傷，手腕部都是小關(guān)節(jié)，但是關(guān)節(jié)也是很多的，結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，恢復(fù)起來(lái)也要相對(duì)慢一些。手腕關(guān)節(jié)進(jìn)行的都是精細(xì)的日常生活活動(dòng)，所以在治療上就要更加細(xì)致。還要早期進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，恢復(fù)和維持手腕部的正常功能，盡快促進(jìn)損傷的修復(fù)。
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運(yùn)動(dòng)損傷如何及時(shí)處理？不同類型的運(yùn)動(dòng)損傷需區(qū)分處理
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是日常生活中的一部分，相信人們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷也并不陌生，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對(duì)較表淺。那么，運(yùn)動(dòng)損傷的專... 詳細(xì)»
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