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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
想讓粘連的肌肉分開，最好的方式就是通過科學的、持續(xù)的、循序漸進的鍛煉，因為肌肉粘連不是短時間形成的。肌肉的粘連多數(shù)是通過炎癥因子的聚集，導致組織液滲出，出現(xiàn)纖維化導致肌肉的粘連，所以早期輕度的粘連可以通過肌肉的鍛煉得到松解。
肌肉粘連的原因
1、患者可能在初期由于外傷、受涼或者炎癥導致的關(guān)節(jié)活動障礙，會導致胳膊抬不起來，這種炎癥慢慢吸收以后，患者會因為胳膊長期不抬舉形成韌帶的粘連。
2、這種韌帶的粘連就屬于肌肉粘連所形成的現(xiàn)象。患者胳膊抬不起來的癥狀可能會持續(xù)半年，有的患者能夠達到一年之久，可以在臨床上做肩關(guān)節(jié)鏡來治療。
肌肉粘連怎么治療
1、想要粘連的肌肉分開，最好的方式就是通過科學、持續(xù)的鍛煉運動來緩解。早期的輕度粘連可以通過鍛煉肌肉收縮來得到松解，比較嚴重的時候，可以通過被動活動來松解肌肉。
2、對于癥狀很嚴重的患者，特別是病變時間很久的，單純的依靠康復(fù)訓練以及推拿的方式很難達到完全松開的效果，就需要考慮小針微創(chuàng)手術(shù)的方法來松解肌肉粘連。
3、在進行運動之前，最好是進行局部的熱敷或者服用活血化瘀的藥物，有利于加強運動的功效。
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